Obsah
Keď pozývate niekoho na stretnutie prvýkrát, ste náchylný na prežívanie rôznych emócií, od animácie a šťastia až po strach a úzkosť. Spôsobenie dobrého dojmu môže byť dôležitým faktorom pre druhé stretnutie, takže sa musíte naučiť relaxovať pred veľkým dňom. Ak pôjdete na pokojné stretnutie, zvýšite možnosť zabaviť sa a spoznať druhých lepšie, pripravovať sa na budúce príležitosti.
inštrukcia
-
Pamätajte, že účelom prvého stretnutia je lepšie spoznať a zabaviť sa. Vyhnite sa premýšľať o tom ako pohovor alebo iné stresujúce aktivity. Ak vezmeme do úvahy tento tlak, pomôže vám to oddýchnuť si pri prvom rande.
-
Použite relaxačné techniky na upokojenie nervových chvíľ pred odchodom na stretnutie. Zhlboka sa nadýchnite, predstavte si všetko, čo je naplánované a uvoľnite svaly.
-
Zamerajte sa na súčasný okamih namiesto premýšľania, či vás bude chcieť znova vidieť. Obavy z ďalšieho stretnutia vám môžu zabrániť v tom, aby ste sa chopili momentu a zvýšili vašu nervozitu.
-
Zavolajte blízkeho priateľa, aby ste hovorili o svojich pocitoch. Vaši priatelia vás poznajú lepšie a pravdepodobne budú vedieť, čo povedať, aby vás udržali v pokoji.
-
Zúčastnite sa aktivít, ktoré môžu odvrátiť vašu pozornosť od veľkého dňa. Sledujte film, cvičte alebo si dajte dlhú sprchu. Čokoľvek je relaxačné vám pomôže vyhnúť sa nervozite situácie.
-
Premýšľajte o zaujímavých kvalitách, ktoré musíte ponúknuť na stretnutí. Ak sa vyhnete premýšľaniu o negatívnych vlastnostiach, šanca na nervozitu sa zníži.
tipy
- Pamätajte, že druhá osoba sa pravdepodobne cíti rovnako ako vy.
