Obsah
Keď sa prihlásite na kurz sebaobrany alebo bojovej triedy Krav Maga, musíte vedieť, čo si na seba obliecť. Požadované oblečenie sa môže líšiť na jednotlivých miestach alebo dokonca podľa preferencií inštruktora. Pomocou nasledujúcich pokynov získate všeobecnú predstavu o kostýme požadovanom pre hodinu tohto bojového umenia.
Krok 1
Ak ste začiatočník a ešte ste nedostali žiadne predchádzajúce pokyny týkajúce sa oblečenia, použite základy. Medzi základné patria tepláky alebo sieťované nohavice a tričko bežnej veľkosti. Nenoste vrchné diely, šortky ani žiaden druh odhaľujúceho odevu. V zásade musí byť outfit atletický štýl, takže keď je otočená alebo roztrasená, vaša košeľa nebude stúpať ani vystupovať. Počas vyučovania nepoužívajte žiadne opasky, šperky ani kovy.
Krok 2
Noste čierne nohavice a košele, ak vám to dá pokyn alebo na pokyn jednotky Krav Maga. Niektoré môžu mať dokonca povinnú uniformu, ktorú musia mať študenti pri sebe na hodine. Niektoré požadujú, aby študenti nosili tréningové oblečenie s certifikátom Krav Maga vo forme tričiek a nohavíc.
Krok 3
Chráňte svoje nohy tým, že budete mať topánky vyrobené pre kurzy Krav Maga. Odporúčanou obuvou sú tenisky s bielou podrážkou alebo protišmyková športová obuv. Nenoste pouličné topánky s koženými podrážkami alebo klincami.
Krok 4
Pripravte sa na niektoré hodiny sebaobrany Krav Maga jednoduchým oblečením do ulíc. Cieľom hodiny je chrániť sa alebo brániť, takže to musíte urobiť so svojím bežným každodenným oblečením. To samozrejme závisí od inštruktora a pravidiel jednotky.
Krok 5
Vstúpte do bojovej triedy Krav Maga s trochu väčšou prípravou a oblečte si vhodné oblečenie pre túto triedu. Hodiny boja sú intenzívnejšie ako hodiny sebaobrany. Vaše ruky budú zabalené v bojových rukaviciach s hmotnosťou pol kila. Používajte chránič úst, chránič holene, pokrývky hlavy a slabín. Niektorí inštruktori považujú všetky tieto položky za povinné, aby sa zabránilo zraneniu počas vyučovania.
