Obsah
Mäkká stolica, bežne nazývaná hnačka, je zvyčajne problémom s prechodom a vyrieši sa za niekoľko dní. Je to často spôsobené črevnou infekciou. Hnačka môže byť dôsledkom tráviacich ťažkostí spôsobených niektorými druhmi potravín, ako sú mliečne výrobky, pre tých, ktorí trpia neznášanlivosťou laktózy. Chronická hnačka, ktorá trvá niekoľko týždňov, však môže byť spôsobená problémami, ako je Crohnova choroba alebo syndróm dráždenia čriev.
Pite veľa tekutín
Hnačka môže spôsobiť dehydratáciu, preto je dôležité nahradiť tieto stratené tekutiny pitím veľkého množstva tekutín. Pite číre tekutiny, ako je voda, tonikum a polievkový vývar. Voda doplní tekutinu, ale nie stratené minerály. Pite ovocné džúsy a pite polievku na doplnenie minerálov, ako je draslík a sodík. Klinika Mayo odporúča vyhnúť sa jablkovej a hruškovej šťave, pretože tieto môžu hnačku ešte zhoršiť. Vyhýbajte sa tiež káve a alkoholu.
Sledujte, čo jete
Jedzte ľahké jedlá ako ryža, hrianky, sušienky, banány, varené zemiaky a želatína. Vyhýbajte sa tučným jedlám a mliečnym výrobkom, kým hnačky neprejdú. Po ukončení hnačky sa postupne vráťte k predchádzajúcej strave.
Lieky
Aj keď niektoré lieky môžu tlmiť hnačky, klinika Mayo odporúča pred ich užitím konzultovať s lekárom. Podľa kliniky sa hnačky spôsobené baktériami a parazitmi môžu pri užívaní voľnopredajných liekov zhoršiť, pretože bránia telu v boji proti príčine problému. Pri tomto type hnačiek môže byť potrebné nasadenie antibiotík.
Varovania
Odporúča sa vyhľadať lekára, ak máte hnačky sprevádzané horúčkou nad 38 stupňov u dospelých alebo nad 38 stupňov u detí. Poraďte sa so svojím lekárom, ak stolica obsahuje krv, hnis alebo tmavú farbu. Zavolajte lekára, ak hnačka neustúpi alebo sa zhorší do piatich dní u dospelého alebo do dvoch dní u dieťaťa alebo novorodenca.
