Obsah

• Infekcia horných dýchacích ciest
• Lieky
• Sjogrenov syndróm
• Domáce prostredie
• Menopauza
• Varovanie pred vysokým krvným tlakom
• Riešenia

Váš nos je prvou obrannou líniou proti infekčným chorobám. Ak je tenká pokožka vo vnútri nosa suchá, nedokáže zabrániť vniknutiu choroboplodných zárodkov do vášho tela. Našťastie vlhkosť vo vašom nose pomáha produkovať hlien, ktorý doslova zachytáva vírusy, baktérie a nebezpečné častice skôr, ako sa dostanú do dýchacích ciest a pľúc. Existujú však prípady, keď sa v nose môže vyskytnúť suchosť.

Infekcia horných dýchacích ciest

Zatiaľ čo väčšina ľudí si spája nádchu a chrípku s nádchou, niektoré vírusy môžu spôsobiť vysušenie nosových ciest. Nosová kongescia, ktorá sprevádza infekciu (nádcha), zabraňuje normálnej úrovni vlhkosti vo vnútornej výstelke nosa.

Lieky

Nosové spreje a lieky na perorálne podanie môžu vysušením spôsobiť alergie na nosné membrány. Alergické lieky alebo antihistaminiká často uvádzajú suchý nos a hrdlo ako časté vedľajšie účinky. Na upchatie nosa sa používajú nosové spreje, pri nadmernom použití nosových sprejov sa však môže vyskytnúť suchý nos alebo odrazový efekt.

Sjogrenov syndróm

Stav nazývaný Sjögrenov syndróm spôsobuje vysušenie slizníc v tele. Oči a nosové a ústne tkanivá môžu byť suché a podráždené. Táto autoimunitná porucha zvyčajne napáda ženy staršie ako 40 rokov.

Domáce prostredie

Vzduch vo vnútri stredného domu je suchší ako v saharskej púšti. Vaše telo pracuje najlepšie pri vlhkosti nad 20 percent, ale pod 60 percent. V prostrediach s nízkou alebo žiadnou vlhkosťou stratí nos vlhkosť a vysuší sa.

Menopauza

Keď ženy vstúpia do menopauzy, dôjde k niekoľkým kožným zmenám. Kolagén, spojivová zložka pokožky, znižuje jej produkciu a pokožka sa stáva menej elastickou. Hormonálne zmeny tiež spôsobujú suchosť slizníc v očiach, ústach, pošvových tkanivách a nose.

Varovanie pred vysokým krvným tlakom

Vnútro nosa môže byť také suché, že pokožka praskne a spôsobí krvácanie z nosa. Suchý nos sprevádzaný krvácaním z nosa (krvácaním zo zadných nozdier) však môže byť indikátorom vysokého krvného tlaku. Tento jav sa vyskytuje u menej ako 20% v prípade núdze s krvácaním z nosa.

Riešenia

Existuje niekoľko spôsobov, ako zvlhčiť nos. Pite viac vody - asi 8 pohárov po 230 ml denne. Pri hydratácii nosa pomáha aj konzumácia ovocia s vysokým obsahom vody, napríklad pomarančov a melónov. Ďalším spôsobom je použitie zvlhčovača vzduchu doma a v práci. Ak používate lieky, ktoré vysušujú nos, použite nosový soľný roztok, aby bola pokožka vlhká. Uistite sa, že ste zvnútra nosa navlhčili trochou vazelíny. Ak vám krváca z nosa, poraďte sa so svojím lekárom o vašom krvnom tlaku a ďalších liekoch, ktoré užívate. Znížte spotrebu potravín a nápojov, ktoré vysušujú sliznice (alkohol, soľ a kofeín). Na záver cvičenie. Pri behu vám môže behať nos, takže vlhkosť hydratuje vaše nosné membrány.