Obsah
Správna veľkosť palice je veľmi dôležitá pre tých, ktorí potrebujú pomoc pri chôdzi. Príliš vysoká trstina neposkytne potrebnú oporu a príliš nízka trenažér môže spôsobiť, že sa skloníte, čím sa zvýši riziko zakopnutia, pádu alebo dokonca poranenia chrbtice.
Veľkosť trstiny
Podľa Clearcanes, com, je približná veľkosť palice meraná meraním vzdialenosti od vášho zápästia - voľne po boku - k podlahe. Našťastie sa dá prút rezať, takže ak si nie ste istí alebo trochu opatrní vo svojich meracích schopnostiach, objednajte si dlhšiu palicu, ako to potom môžete vidieť, aby ste dosiahli správnu veľkosť. Vychádzková palica správnej veľkosti vám umožní chodiť pri nakláňaní paže v 20 ° uhle. Ak je svah vyšší alebo nižší, je možné stratiť rovnováhu a nakoniec si ublížiť. Návod Wise4living.com hovorí, že užívateľ trstiny musí mať pred meraním topánky. To umožňuje presnejšie meranie výroby predmetu. Okrem toho je potrebné zachovať vzpriamený postoj. To znamená, že ak sa človek bežne ohýba alebo je hrbený kvôli spôsobu chôdze alebo kvôli osteoporóze, je pri meraniach potrebné udržiavať rovný postoj. Ľudia s dobrým držaním tela by sa pri meraní nemali ohýbať.
