Obsah
Vaša achilová šľacha je tvrdé vláknité tkanivo, ktoré spája vašu pätu s lýtkovými svalmi alebo spodnou časťou nohy. Achillova šľacha je najhrubšia a najsilnejšia šľacha v tele. Keď sa vaše lýtkové svaly stiahnu a stiahnu achilovku, zatlačíte nohu dole. Tento pohyb umožňuje stáť, chodiť, behať a skákať. Zranenie tejto šľachy môže byť výsledkom nadmerného používania, nesprávneho nastavenia pri chôdzi alebo behu, nevhodnej obuvi, slabých alebo silných lýtkových svalov a nehôd. V závažných prípadoch môže dôjsť k pretrhnutiu Achilovej šľachy. Naučenie sa rozoznávať príznaky prasknutia šľachy vám pomôže začať liečbu čo najskôr, aby sa minimalizovali komplikácie.
Identifikácia
Achilová šľacha môže byť napätá, zapálená alebo prasknutá. Ak sa malá slza neošetrí, môže sa šľacha pretrhnúť, ako je to tu vidieť.Prestávky môžu byť dôsledkom tendonitídy, ktorá trvá dlho bez liečby. Tento stav oslabí šľachu a vlákna budú náchylné na pretrhnutie. K prasknutiu môže dôjsť aj vtedy, keď je šľacha vystavená neočakávanej sile alebo pohybu, ktorý nadmerne zaťažuje šľachu.
Počiatočné príznaky
Pacienti, u ktorých dôjde k roztrhnutiu Achillovej šľachy, často hlásia, že v okamihu, keď k roztrhnutiu dôjde, počujú praskanie alebo klikanie. Často to vyzerá, akoby ste boli zasiahnutí do zadnej časti nohy. Čiastočné prasknutie môže spôsobiť mierne alebo žiadne príznaky. Dokonca aj pri výraznejších slzách nemusí byť v čase poranenia žiadna bolesť alebo príznaky. Príznaky uvedené nižšie sa môžu vyskytnúť hneď po pretrhnutí šľachy alebo sa môžu začať objavovať neskôr.
Bežné príznaky
Podľa inštitútu Mercy Hospital Institute for Sankle and Foot Reconstruction, keď máte zlomenú achilovku, môžete pocítiť ostrú, prenikavú bolesť v celom Achille. Môže sa to prejaviť neskôr v priebehu dňa alebo sa to môže vyskytnúť až o deň alebo dva neskôr. Bolesť môže po období odpočinku ustúpiť, ale potom sa vráti, ak obnovíte svoju činnosť. Po prebudení môžete tiež pocítiť stuhnutosť Achillovej šľachy a môžete si všimnúť mierny opuch okolo šľachy. V priebehu času bude vaša noha slabšia a budete len ťažko chodiť a hýbať nohou.
Komplikácie
V závažných prípadoch môže dôjsť k výraznému opuchu a tvorbe modrín. Možno nebudete môcť chodiť alebo hýbať nohou. Ak samoobslužné techniky ako odpočinok, námraza, kompresia a elevácia problém nevyriešia, možno budete potrebovať lekársky zásah. Môžu byť predpísané lieky alebo injekcie na potlačenie bolesti a zápalu. V niektorých prípadoch môže byť nevyhnutný chirurgický zákrok na opätovné spojenie koncov šľachy.
Prevencia / Riešenie
Prevencia je kľúčom k zabráneniu prasknutia alebo pretrhnutia achilovej šľachy. Vyvarujte sa stále rovnakého pohybu, najmä ak to vyžaduje rýchly výstup a zastavenie pohybu. Nezabudnite obmieňať svoje tréningové rutiny rôznymi aktivitami. Budujte pomaly a vyhýbajte sa veľmi rýchlym a veľmi náročným tréningom. Pred intenzívnejšou činnosťou sa uistite, že sa správne ponaťahujete a zahrejete svoje telo. Noste obuv, ktorá je špeciálne navrhnutá pre vašu činnosť. Ak vykonávate činnosti, ktoré zdôrazňujú túto šľachu, nezabudnite to vyvážiť silovým silovým tréningovým programom pre svaly nôh, aby ste sa vyhli nadmernému zaťaženiu šľachy.
