Obsah
Chrbtové svaly úzko súvisia s čelnými svalmi, ktoré sú spojené s dýchacím systémom. Ľudské pľúca sa nachádzajú blízko trapézových svalov v zadnej časti, a preto sú ovplyvňované pohybmi týchto svalov. Pri nadmernom napätí svalov na chrbte môžu mať ľudia ťažkosti s dýchaním, pretože bolesť obmedzuje pohyb svalov a narúša pľúca.
Fakty
Zranenia chrbta môžu vo všeobecnosti spôsobiť nepríjemné pocity a bolesť pri dýchaní z dôvodu interakcie chrbtových svalov s pľúcami a svalmi brucha a trupu. Svaly hornej časti chrbta, ktoré zahŕňajú deltový sval, latissimus dorsi a trapezius, spolupracujú s prednými svalmi hrudníka na podpore kĺbových pohybov počas dýchania. Bedrové svaly sú spojené s bruchom a bránkovým svalom, ktoré sa využívajú aj pri dýchaní.
Príčiny
Podľa Cure-back-pain.org môžu byť ťažkosti s dýchaním ovplyvnené bolesťami chrbta spôsobené jedným z týchto faktorov: poranením svalov alebo vážnym ochorením. Rekreačné a fyzicky náročné činnosti často spôsobujú silné napätie v chrbtových svaloch, niekedy dokonca poškodzujú tkanivo. Tieto zranenia sťažujú pohyb a pretože dýchanie spôsobuje pohyb mnohých dôležitých svalov na chrbte, môžete pocítiť bolesť. Táto bolesť sa môže rozšíriť do hrudníka a brucha, pretože abnormálne pohyby chrbtových svalov nútia ostatné svaly pracovať netradičným spôsobom. Bolestivé dýchanie a bolesti chrbta, ktoré nie sú spôsobené poškodením svalov, sú pravdepodobne dôsledkom vážneho ochorenia srdca alebo pľúc; podobné príznaky má aj rakovina pľúc.
Účinky
Ak bolesť chrbta spôsobená dýchaním pretrváva dlhšiu dobu, mali by ste pocítiť svalové kŕče v chrbte. Kŕče sú tvrdnutie svalových tkanív v konkrétnej oblasti, na obmedzenie pohybu a ochranu tela pred vonkajšími silami. Spravidla sú sporadické a imobilizujú ľudí. Sú spôsobené chronickou bolesťou svalov a nedostatkom kyslíka; obe sú výsledkom bolestivého dýchania a bolesti chrbta.
Úvahy
Ak pociťujete bolesť pri dýchaní alebo máte časté kŕče, skúste cvičiť pomalé a hlboké nádychy. To pravdepodobne zníži bolesť, čo tiež obmedzí počet spazmov. Odpočívanie vo svaloch a konzervatívne využitie energie sú tiež spôsoby, ako znížiť bolesť. Zlomené svaly sa zvyčajne zahoja za pár dní, čo môže zastaviť kŕče.
Lieky
Protizápalové lieky, lieky proti bolesti a ošetrenie ľadom / teplom sú spôsoby, ako zmierniť bolesť. Ak je bolesť silná a vážne sťažuje dýchanie, obráťte sa na svojho lekára alebo miestnu nemocnicu.
