Obsah
Gynekomastia, známejšia ako „mužské prsia“, je stav, pri ktorom sa mužovi začína vytvárať prsné tkanivo ako u ženy. Rovnako ako u dievčat v predpubertálnom veku, prvou indikáciou gynekomastie je hrčka pod areolou, ktorá je najtmavšou časťou hrudníka. Aj keď to nie je nebezpečné, môže to byť hanebný stav. Existuje niekoľko možných príčin gynekomastie, vrátane hormonálnej nerovnováhy, poruchy funkcie pečene a reakcie na určité lieky na prostatu.
Prírodné prostriedky
Ak je vaša gynekomastia spôsobená hormonálnou nerovnováhou, môžete túto nerovnováhu napraviť pomocou prírodných a bylinných liekov. Jedným z najbežnejších typov hormonálnej nerovnováhy je podľa webových stránok Dr. Johna Lee Leeho dominancia estrogénu. Táto nerovnováha sa môže vyskytnúť u mužov i žien a jedným z príznakov mužov je zväčšenie prsníkov. Poraďte sa so svojím lekárom o náhradnej liečbe bio-hormónmi, doplnenou testosterónom alebo progesterónom, v závislosti od pohlavia.
Môžete tiež použiť progesterónový krém bez lekárskeho predpisu, aby ste zistili, či to pomáha. Progesterónový krém pochádza zo sóje a telo ho metabolizuje ako svoj vlastný hormón, ktorý pomáha udržiavať hladinu steroidných hormónov. Denne si naneste na časť pokožky pol čajovej lyžičky krému. Striedajte iné miesta, aby ste predišli citlivosti na kontakt: najlepšie miesta sú vnútorná strana paží, stehná, brucho a hrudník.
Na zlepšenie funkcie pečene pite čaj z bodliaka alebo ho užívajte ako doplnok. Aktívnou zložkou ostropestreca mariánskeho je silymarín. Vedci začínajú skúmať jeho účinky na ochorenie pečene tak, ako sa používa už celé storočia. Podľa štúdie publikovanej R. Sallerom a kol. Z Fakultnej nemocnice vo švajčiarskom Zürichu je silymarín účinný pri liečbe chronických ochorení pečene a cirhózy. Ak je vaše zväčšenie poprsia kvôli problémom s pečeňou, stojí za to vyskúšať, ale výsledky nie sú rýchle.
Cvičenia
Vzpieranie je dobrý spôsob, ako znížiť mieru telesného tuku, čo môže znížiť vzhľad vašich pŕs. Zahrňte do svojej stravy veľa zeleniny a ovocia a pite veľa čistej vody, aby vaše bunky pri cvičení účinnejšie fungovali. Jedným z cvičení, ktoré je možné zahrnúť, je sklon na lavičke. Posaďte sa pod 45 ° uhlom a pomaly desaťkrát zdvihnite tyč nahor. Odpočívajte a tento postup opakujte ešte dvakrát alebo trikrát. Použite závažie, ktoré je dostatočne ťažké, aby posledných pár opakovaní bolo zložitých, ale nie nemožných. Podľa certifikovaného plastického chirurga Tom J. Poustiho, keď pracujete na svojich prsných svaloch, vaše telo sa vyživuje zo zdroja najbližšieho k miestu, kde pracujete. Takže spaľujete tuky z hrudníka, okrem toho, že región je pevnejší a silnejší.
