Obsah
Tvrdá stolica je často známkou zápchy, ktorá môže byť spôsobená zdravotnými problémami a nedostatkom živín. Aj keď je hlavným dôvodom zápcha, ďalšími príčinami môžu byť syndróm dráždivého čreva, vrodený megakolón a dehydratácia. Vytvrdnutie stolice spôsobuje nielen nepríjemné pocity, ale ak sa stolica neodstráni, môže to mať vplyv na hrubé črevo. Prírodné byliny sa dajú použiť ako alternatíva k syntetickým drogám na zjemnenie stolice a na zmiernenie zápchy.
Šupka psyllia
Kvôli účinnosti psyllia pri liečbe zápchy a zvyšovaní vyprázdňovania čriev používajú preháňavé nápoje, ako napríklad Metamucil, túto bylinu ako hlavnú účinnú látku. Jednou z účinných látok psyllia je sliz, ktorý priamo ovplyvňuje schopnosť čreva hýbať stolicou. Keď sa táto bylina dostane do čreva, sliz sa zmení na želatínovú látku, ktorá zmäkčí existujúcu stolicu a stimuluje črevá.
Na zjemnenie stolice a na udržanie pravidelnej funkcie čriev konzumujte jednu čajovú lyžičku suchej šupky psyllia v 230 ml vody trikrát denne. Je nevyhnutné vypiť najmenej osem až desať pohárov vody denne, aby sa zabezpečilo, že psyllium ľahko prechádza cez črevo. Nedodržanie tohto množstva môže spôsobiť prekážku v čreve a môže sa rýchlo vyvinúť do vážneho problému. Pred konzumáciou psyllia je potrebné konzultovať s lekárom zaistenie jeho bezpečnosti, najmä u osôb s gastrointestinálnymi problémami alebo u pacientov, ktorí podstúpili operáciu žalúdka / čriev.
Šťava z aloe vera
Podľa Mayo Clinic obsahuje aloe vera vlastnosti, ktoré po požití pôsobia ako prírodné preháňadlo. Táto bylina alebo aloe latex obsahuje antrachinónové glykozidy, ktoré po zavedení do tela pôsobia ako zmäkčovač stolice a mierne preháňadlo. Táto látka zvyšuje kontrakcie hrubého čreva, ktoré sú nevyhnutné pre pohyb výkalov. Posilnením týchto kontrakcií je pravdepodobné, že výkaly budú vo vhodnom čase pretlačené celým systémom, čo zabráni ich stagnácii a stuhnutiu.
Aj keď na ľuďoch ešte neboli vykonané testy na zabezpečenie účinnosti šťavy z aloe vera pri zápche alebo na stuhnutú stolicu, na liečbu týchto dvoch stavov sa už bežne používa. Pred začatím liečby šťavou z aloe vera je potrebné vyhľadať lekára, aby sa ubezpečil, že váš príjem je bezpečný. Tento nápoj by nemali užívať osoby mladšie ako 18 rokov alebo tehotné ženy a dojčiace ženy bez odporúčania lekára.
Na ošetrenie tvrdej stolice a na zmiernenie zápchy vypite ráno nalačno pol pohára šťavy z aloe vera a potom 230 ml vody. Šťavu pite každý deň dvakrát denne, ráno a pred spaním, aby bola stolica mäkká a zmiernili sa nepríjemné pocity spôsobené zápchou.
