Obsah

• Ako sa tuk absorbuje v tele?
• Ako funguje chitosan
• Ako funguje orlistat
• Dostupnosť a účinnosť
• Vedľajšie účinky

Tabletky na chudnutie môžu fungovať niekoľkými spôsobmi. Niektoré zvyšujú metabolizmus, iné znižujú chuť do jedla. Niektoré zvyšujú obsah vlákniny, zatiaľ čo iné podporujú vylučovanie vody telom. Relatívne novou metódou chudnutia je zabrániť vstrebávaniu kalórií v potravinách. Tieto „blokátory tuku“ fungujú tak, že bránia vstrebávaniu tukov z potravy telom. Teoreticky môžete jesť toľko tukov, koľko chcete, bez toho, aby ste priberali, pomocou doplnkov ako chitosan a orlistat.

Ako sa tuk absorbuje v tele?

Aby ste pochopili, ako fungujú blokátory tukov, je najlepšie si najskôr uvedomiť, ako sa tuk vstrebáva do tela. Keď jeme, jedlo sa štiepi a v rôznych fázach absorbuje náš tráviaci systém.
Molekuly tuku sa štiepia pomocou enzýmov v tenkom čreve, ktoré sa nachádza hneď za žalúdkom. Keď molekuly tuku prechádzajú tenkým črevom, prechádzajú cez tisíce drobných vlasových štruktúr nazývaných mikroklky, ktoré sú pripevnené k črevným stenám. Tieto klky absorbujú tuk, ktorý je potom nesený krvnými cievami a telo ho redistribuuje.
Pilulky ako chitosan a orlistat fungujú tak, že bránia vstrebávaniu týchto tukových molekúl, a tým bránia tráveniu potravy.

Ako funguje chitosan

Chitosan je odvodený od chitínu, látky nachádzajúcej sa v škrupinách kôrovcov. Chitín je dôležitý kvôli svojim absorpčným schopnostiam na iné účely, ako je čistenie vody. Pokiaľ ide o chudnutie, výrobcovia výrobkov obsahujúcich chitosan tvrdia, že rovnaké absorpčné vlastnosti platia aj pre molekuly tuku. Tvrdia teda, že chitosan absorbuje tuk a zabráni jeho zníženiu na veľkosť nevyhnutnú na vstrebávanie tenkým črevom.

Ako funguje orlistat

Orlistat na druhej strane neviaže a neabsorbuje tuk. Je odvodený z lipstatínu, chemickej zlúčeniny, ktorá zabraňuje fungovaniu lipázy, enzýmu, ktorý štiepi tuky, ktoré sa majú vstrebať. Jeho funkciou je preto zabrániť odbúravaniu tukov, ktoré zabraňujú vstrebávaniu a umožňujú mu prechod cez systém bez toho, aby boli strávené.

Dostupnosť a účinnosť

Zatiaľ čo chitosan sa dá ľahko nájsť ako doplnok na pult alebo ako prísada do iných doplnkov, orlistat sa nachádza aj pod menom Alli alebo vo forme predpísaného lieku Xenical. Skutočné výsledky chitosanu sa líšia a priaznivci tvrdia, že jeho absorpčné účinky sú účinné na to, aby jeho používatelia stratili alebo udržali svoju váhu. Iné štúdie však tvrdia, že jeho účinok je minimálny alebo že neprítomný vôbec. Na druhej strane má orlistat dokumentovanú mieru účinnosti, aj keď sa líši od pacienta k pacientovi.

Vedľajšie účinky

Zdá sa, že chitosan má malé alebo žiadne vedľajšie účinky, hoci ľudia alergickí na morské plody môžu mať po požití rovnaký typ reakcie: žihľavka, svrbenie a bolesť hlavy. Vedľajšie účinky orlistatu zahŕňajú mäkkú a mastnú stolicu, uvoľnenie čriev a plynatosť. Používatelia môžu tiež zaznamenať fekálnu inkontinenciu.