Obsah
Ľudia s bipolárnou poruchou majú sklon k obdobiam nestability, dokonca aj u tých, ktorí sú liečení a liečení. Výsledkom je, že tí, ktorí majú tento problém, majú v pracovnom prostredí špeciálne potreby. Existujú určité vlastnosti, ktoré by bipolárny systém mal hľadať v kariére, aby pomohol udržať stabilitu a pripraviť sa na časy mánie a depresie.
Stabilita
Je dôležité pokúsiť sa nájsť stabilnú pozíciu, keď trpíte bipolárnou poruchou. Neustále hľadanie nových pracovných miest spôsobuje zmeny nálady spojené s bipolárnosťou častejšie a intenzívnejšie. Môžete sa tiež rozhodnúť porozprávať sa so šéfom o poruche, pretože to môže zvýšiť vaše pochopenie toho, ako vaša choroba ovplyvňuje vaše pracovné návyky, ale iba vtedy, ak sa s ním budete rozprávať úplne dobre.
Konzistentné časové plány
V „Sprievodcovi prežitím bipolárnej poruchy“ autor David Miklowitz vysvetľuje, že najlepším spôsobom na udržanie stability je pracovať každý deň v rovnakých hodinách, napríklad od 9 do 5, od pondelka do piatku. Ak sa váš pracovný čas bude líšiť, pravdepodobne bude kolísať aj vaša nálada. Pre ľudí s bipolárnou poruchou je dôležité mať dôsledný harmonogram, ktorý pomáha predchádzať vzniku mánie a depresie.
Flexibilita
Ak trpíte bipolárnou poruchou, snažte sa mať kariéru, ktorá vám umožní voľno z dôvodu choroby. Niekedy nie je možné predvídať, kedy dôjde k obdobiam depresie, čo sťažuje prácu. Kariéra, ktorá vám dá značné množstvo súkromného času, je najlepším spôsobom, ako si udržať prácu a starať sa o seba. Väčšinou váš šéf pochopí vašu chorobu, ak sa s ním porozprávate.
Predvídateľnosť
Zatiaľ čo tie práce, kde robíte každý deň to isté, môžu byť únavné, pre bipolárne také práce môžu pomôcť so stabilitou. Prekvapenia alebo zmeny v pracovnom prostredí môžu spustiť hypomániu a viesť k epizóde mánie. Aj keď v pracovnom prostredí musia byť neočakávané prvky, výber kariéry s predvídateľnou prácou pomáha udržať poruchy na minime a naopak pomáha udržať bipolárnosť pod kontrolou.
Opravená práca
Ak máte bipolárnu poruchu, niekedy dôjde k strate zamestnania v dôsledku choroby. Ak pracujete hodiny, môže to nepriaznivo ovplyvniť vaše financie. Pretože problémy s financiami sú predurčené na bipolárne problémy, je to problém. Pevná pozícia je najlepší spôsob, ako si rezervovať potrebný čas a stále zarábať svoj plat a byť schopný platiť svoje účty.
