Obsah
Aby ste udržali zdravú slezinu a zabránili jej zväčšeniu alebo zapáleniu, je dôležité začleniť do svojej stravy určité potraviny. Tieto zdravé potraviny budú napomáhať hlavným funkciám sleziny, čo jej umožní podporovať celkovú funkciu tela.
Identifikácia
Slezina je malý orgán, ktorý sa nachádza na ľavej strane tela, na spodnej časti brucha. Je zodpovedný za filtrovanie a tvorbu protilátok a krvných lymfocytov pre imunitný systém tela.
Zamestnanie
Podľa filozofie čínskej medicíny je slezina zodpovedná za výživu a podporu všetkých aspektov zdravého fungovania tela. Z tohto dôvodu je dôležité jesť hojne potraviny, ktoré vyživujú a podporujú slezinu.
Ochutnajte
Najlepšie potraviny pre zdravie sleziny sú sladkosti, ako napríklad: banány, černice, med a figy. Zahŕňajú tiež celozrnné výrobky a koreňovú zeleninu.
Farba
Podľa systému zhody farieb v čínskej medicíne pomáhajú slezine žlté a oranžové jedlá. Medzi potraviny tejto kategórie patrí tekvica, mrkva a červená šošovica.
Textúra
Mäkké a teplé jedlá sú pre slezinu ľahšie stráviteľné, preto sa bežne odporúčajú pre zdravie tohto orgánu. Pred konzumáciou studených alebo drsných jedál je potrebné ich poriadne požuť.
