Obsah
Vertikálne pruhy na nechtoch prstov môžu byť spôsobené viacerými dôvodmi, ako je podvýživa, nedostatok hydratácie alebo základné ochorenia. Ako starnete, výskyt týchto strie sa zvýši. Vaše úplné odstránenie sa nestane cez noc. Existuje niekoľko vecí, ktoré možno urobiť, aby nechať nechty vyzerať lepšie a zabrániť strie v budúcnosti.
inštrukcia
-
Udržať zdravú stravu bohatú na vitamíny A, B-12 a C; ako aj vápnik a biotín. Niektoré príklady potravín bohatých na vitamíny sú orechy, arašidy, paprika, brokolica, paradajky, zemiaky a vajcia.
-
Pite aspoň osem pohárov vody denne. Nedostatočná hydratácia je príčinou dlahy na nechty. Zostaňte dobre hydratovaní.
-
Pri záhradníckych prácach alebo iných prácach, ktoré by mohli poškodiť nechty, používajte rukavice. Pri umývaní riadu používajte gumovú rukavicu. Dlhé ponechanie nechtov vo vode môže prispieť k vzniku pruhov a slabých nechtov.
-
Starostlivo sa starajte o nechty. Rez je často a vždy piesok v jednom smere, nikdy dozadu a dopredu.
-
Pred spaním aplikujte hydratačný krém na nechty po celý deň av noci. Na zvýšenie zadržiavania vlhkosti používajte tenké hydratačné rukavice v noci po aplikácii mlieka.
tipy
- Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste odstránili akékoľvek zdravotné problémy, ktoré môžu spôsobiť strie.
- Vitamínové doplnky môžu byť tiež poskytnuté na zvýšenie príjmu živín.
- Použitie čírej skloviny alebo základne je dobrý spôsob, ako chrániť nechty.
varovanie
- Nehryzte si ani nehryzte nechty, aby ste sa vyhli možnej infekcii. Nepoužívajte acetón viac ako raz týždenne.
