Obsah

• inštrukcia

Impulzívnosť je duševný stav, ktorý môže mať vážne následky a dokonca môže predstavovať riziko smrti.Niektoré poruchy duševného zdravia zahŕňajú manický prvok, ako je bipolárna porucha, pri ktorej má človek problémy s ovládaním svojich impulzov. Ďalšie podmienky zahŕňajú impulz na vykonanie konkrétnej akcie, ktorú pacient nemôže odolať. Kým ľudia nepochopia, že impulzy môžu byť nebezpečné, nedokážu im odolávať.

inštrukcia

Kleptománia je typom poruchy kontroly impulzov (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

1. Ak si myslíte, že máte príznaky súvisiace s impulzivitou, poraďte sa so svojím rodinným lekárom. Pomôže vám zhodnotiť váš stav a odporučiť vám odborníka na duševné zdravie, ktorý vám môže poskytnúť správnu diagnózu.

2. Získajte diagnózu od svojho lekára pre duševné zdravie. Diskutujte s ním, aké sú špecifické vlastnosti vášho stavu. Napríklad osoba, ktorá stráca temperament kvôli bipolárnym problémom s impulzivitou, môže dostať iný liečebný protokol ako ten, ktorý je impulzívny v dôsledku porúch osobnosti, ako je histrionická osobnosť alebo jedinec s impulzívnou poruchou, ako je výbušná porucha blikať.

   
   

3. Užívajte svoje lieky pravidelne a podľa pokynov na dosiahnutie maximálneho účinku, ak Vám lekár predpíše. Antidepresíva, stabilizátory nálady a iné lieky môžu byť použité na zmiernenie príznakov impulzívnosti v závislosti od stavu, ktorý ju spôsobuje.

4. Pre konkrétny impulzný problém choďte na podpornú skupinu.

5. Pracujte so svojím terapeutom, aby ste sa zamerali na život v súčasnosti a uvedomili si, že budúcnosť je formovaná voľbami, ktoré dnes robíte. To vám pomôže získať späť kontrolu, keď máte pocit, že sa strácaš na nutkanie.