Obsah
Obranné pásmo „Box and One“ je mimoriadne efektívny spôsob blokovania tímu, ktorý má hrozivého „hviezdneho“ hráča. Ako obrana sa zvyčajne nepoužíva ako iné zóny, ale to neznamená, že nie je taká efektívna. Táto obrana môže v skutočnosti uzavrieť tím hráča a znížiť jeho výhody. Ako vytvoriť obranné pásmo „Box and One“ v basketbale.
Obrana „Box and One“ v basketbale
Krok 1
Vedieť, kedy použiť obranu. Obrana „Box and One“ nie je vhodná pre všetky situácie v basketbalovom zápase. Všeobecne sa obranné pásmo používa, keď má súperiaci tím hviezdneho hráča, ktorý musí byť izolovaný a označený. Obrana je často pseudo posledná možnosť, pričom tréneri ju používajú iba ako úpravu na základe toho, ako sa hra bude vyvíjať. Tak často, ako môže fungovať obrana „Box and One“, môžu aj iné typy obrany izolovať súperových hráčov.
Krok 2
Správne nastavte obranu. Boxová obrana je najjednoduchšie obranné pásmo, aké existuje. Box je obranné pásmo. Štyria hráči tvoria box a udržujú si pozíciu zóny pre štyroch hráčov.Za normálnych okolností urobia hráči box na maľovanom mieste, pričom jeden hráč je umiestnený na každom konci čiary trestného hodu a jeden je umiestnený na každom bloku pod košom. Nastavenie sa môže meniť v závislosti od okolností, ale najvyšší hráči zablokujú najkratšie a ďalší dvaja hráči dosiahnu najvyššie skóre, ako v iných obranných pásmach.
Krok 3
Vyberte si hráča. Súčasťou tohto hráča v tomto obrannom pásme je označenie každý s každým. Potrebný je teda niekto, kto dokáže ukončiť hrozbu zo strany súpera. Tento človek musí byť rýchly, vytrvalý a vynikajúci obranca. Pamätajte, že tento hráč v podstate skóruje hráča. Z tohto dôvodu musí byť vynikajúcim obrancom, typom hráča, ktorý vystupuje proti najlepšiemu hráčovi v súperovom tíme. Tento hráč bude pravdepodobne driblovať niekoľkokrát, takže sa uistite, že je mimoriadne rýchly.
Krok 4
Vedieť, kedy použiť obranu „Box and One“. Obranné pásmo „Box and One“ opäť nie je vhodné pre žiadnu situáciu. Napríklad táto obrana nepomôže vášmu tímu proti hráčovi stredného obrancu. Ak súperiaci tím drží loptu nízko a robí krátke prihrávky, obrana „Box and One“ veľmi nepomôže. To preto, že ak niekoho dajú do bloku a budete s nimi hrať heads-up s iným hráčom z poľa na rovnakom mieste, budete mať úplnú, nevyváženú a neúčinnú obranu. Jediný okamih, kedy je „Box and One“ skutočne vhodný a efektívny, je ten, kedy chcete zlikvidovať ostreľovača. Tento strelec bude hrať vonku, okolo trojbodovej čiary a jeho obrana v poli bude nedotknutá tam dole, zatiaľ čo vy sa ho pokúsite zraziť hlavou. Dobre vykonané, toto prinúti druhý tím opustiť svoju útočnú stratégiu a ustúpiť.
