Obsah
Mnoho ľudí, mužov aj žien, túži po dlhých nechtoch na nohách. Ak ich necháte natrieť dostatočne dlho v štýle „francesinha“, nohy budú vyzerať elegantnejšie. Ako cez leto, keď je čas obuť si sandále, tak aj cez zimu, romantickejšie obdobie, je vždy dobré zabezpečiť si krásne nohy. Tento článok vysvetľuje, čo môžete urobiť pre to, aby vám nechty na nohách rástli čo najrýchlejšie.
Krok 1
Jedzte každý deň veľa ovocia a zeleniny. Ak si pestujete nechty na nohách, vedzte, že je ideálny čas na dodržiavanie pravidiel potravinovej pyramídy. Pretože nechty rastú veľmi nízkou rýchlosťou, tým viac živín telu dodáte, tým rýchlejšie to bude.
Krok 2
Kúpte si želatínové kapsuly a užívajte ich ako doplnok každý deň. Pomôžu spevniť dlhé nechty na nohách a udržia ich krásne a zabránia ľahkému lámaniu sa.
Krok 3
Pite osem pohárov vody denne. Čím viac tekutín vypijete, tým viac tekutín bude musieť vaše telo rozdeliť medzi vlasy a nechty. To znamená, že budú rásť rýchlejšie a bez lámania.
Krok 4
Strihajte si nechty na nohách rovno. Nečakajte príliš dlho. Aj keď nie sú také dlhé, ako by ste chceli, skúste kúsok odstrihnúť, aby boli konce krásne a zdravé. Pravý uhol zabráni zarastaniu nechtov.
