Obsah
Laryngofaryngeálny reflux je deštruktívny typ kyslého refluxu, ktorý ovplyvňuje hltan (hrdlo), hrtan a pažerák. Toto ochorenie často nemá príznaky prítomné v iných refluxoch, ako je pálenie. Preto sa mu hovorí aj tichý reflux. Aby ste sa s touto chorobou vyrovnali, musíte sa vyhnúť budúcim škodám spôsobeným kyselinou a uzdraviť tie, ktoré už boli urobené.
Krok 1
Zbavte sa zlých návykov. Nikotín a kofeín stimulujú produkciu kyseliny v žalúdku, čo vedie k jeho pretečeniu, čo môže spôsobiť reflux. Alkohol tiež zvyšuje žalúdočnú kyselinu a zároveň uvoľňuje zvierač, ktorý uzatvára pažerák, a umožňuje ľahký prístup kyseliny.
Krok 2
Stratiť váhu. Nadváha vyvíja tlak na žalúdok, ktorý stláča kyselinu smerom k pažeráku.
Krok 3
Zmeňte svoje stravovacie návyky. Pri refluxe hrá jedlo dôležitú úlohu. Potraviny ako citrusové plody, paradajky a čokoláda zvyšujú produkciu kyseliny v žalúdku. Komplexné sacharidy absorbujú kyselinu, čo z nich robí najlepší druh jedla na zníženie refluxu.
Krok 4
Zmeňte časy kŕmenia. Jedzte päť alebo šesť malých jedál denne namiesto troch veľkých. Malé množstvo potravy potrebuje na trávenie menej kyselín.
Krok 5
Vezmite inhibítory protónovej pumpy. Tieto lieky zatvárajú žalúdočné pumpy kyseliny a bránia im tak spôsobiť ďalšie problémy. Pretože tieto lieky účinkujú dlho, má pažerák čas na zotavenie. Lekári často predpisujú tieto inhibítory na liečbu tichého refluxu, takže pri agresívnejšej liečbe môžu zvýšiť dávku.
