Obsah
Zápach z úst môže byť spôsobený niekoľkými faktormi, vrátane zlého trávenia, nadmernej konzumácie určitých potravín a aromatických bylín, ako aj nedostatočného množstva vlákniny na presun odpadu cez gastrointestinálny trakt, čo má za následok črevné plyny a zápach z úst. Aktívne uhlie je možné spotrebovať, aby sa problém zmenšil. Väčšina zdravých dospelých ľudí môže spotrebovať až 5 g aktívneho uhlia, aby pomohla zadržať zápach z úst. Správnu dávku si overte u svojho lekára.
Zápach z úst
Zápach z úst môže byť dôsledkom zlého trávenia, čo môže byť spôsobené nadmernou konzumáciou potravy v krátkom časovom období alebo nedostatkom kyseliny chlorovodíkovej (HCl), čo je žalúdočná kyselina, ktorá trávi jedlo. Konzumácia tráviacich enzýmov vyrobených z ananásu a papáje môže pomôcť zlepšiť trávenie a zmierniť problém. Jesť menšie jedlá uľahčuje trávenie a môže tiež pomôcť eliminovať zápach z úst. Pomôcť môže aj žuvanie semien feniklu, listov mäty piepornej alebo kloktanie čajom z dvoch alebo troch klinčekov a lyžičkou myrhy v prášku.
Čo je aktívne uhlie?
Aktívne uhlie je vyrobené z dreva, rozomletého na jemný prášok a vložené do parnej komory, aby sa aktivovali vlastnosti, ktoré mu umožňujú absorbovať toxíny. V tradičnej medicíne záchranári často používajú aktívne uhlie, ak niekto požil jedovaté látky. Je schopný absorbovať toxíny, ktoré sa potom vylučujú normálnym procesom detoxikácie tela. Aktívne uhlie je možné kúpiť v kapsulách alebo prášku na internete alebo v obchodoch so zdravou výživou.
Dávka
Podľa webu Health911.com môže konzumácia asi 5 g aktívneho uhlia pomôcť znížiť zápach z úst. Stránka tiež odporúča stravovať sa tak, aby obsahovala vlákninu z ovocia a zeleniny, ako aj jogurt so živými kultúrami na výživu prospešných baktérií v gastrointestinálnom trakte. Okrem toho je nevyhnutná správna ústna hygiena, pri ktorej sa používajú zubné nite a pravidelné čistenie zubov odstraňuje baktérie z úst.
