Obsah
Niekedy bolesť začne hneď po prebudení. Inokedy sa objaví náhle počas dňa, po určitom pohybe tela. Tak či onak, bolesť a obmedzený pohyb spôsobený zovretým nervom v krku sú veľmi ťažké príznaky. Príčinou môže byť zápal chrbtice, svalov a šliach. Niekedy dôjde k zvieraniu nervov po nadmernom použití určitej oblasti. Podľa niekoľkých pokynov môžete pocítiť úľavu od problému.
Oddych
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je oddýchnuť si oblasť. Nájdite si polohu na ležanie alebo sedenie, ktorá vás nebolí na krku. Na zmiernenie bolesti a zápalu užívajte ibuprofén (Advil alebo Motrin) alebo naproxén (Aleve). Na miesto položte horúci obklad asi 10 až 15 minút. Vyhýbajte sa namáhavej činnosti, kým príznaky neustúpia. Ak sa váš stav nezlepší ani po 2 alebo 3 dňoch, kontaktujte lekára.
Lekárska a fyzikálna terapia
Ak sa príznaky po niekoľkých dňoch samoliečby nezlepšili, lekár môže zistiť príčinu zovretia nervu na krku. Pravdepodobne predpíše nejaké silné lieky proti bolesti alebo dokonca svalovú relaxáciu. Tieto lieky vám môžu pomôcť, aby ste sa počas procesu hojenia cítili lepšie. Váš lekár vás môže odkázať na špecialistu, napríklad na fyzioterapeuta, ktorý vám pomôže natiahnuť a precvičiť oblasť na podporu hojenia. Chiropraktik je ďalší typ špecialistu, ktorý môže fyzicky manipulovať s vašim krkom a chrbticou, aby podporil správne vyrovnanie.
Chirurgia
Ak bolesť spôsobuje poškodenie chrbtice, môžete byť kandidátom na operáciu krku. Chirurgický zákrok na zmiernenie tlaku a bolesti v dôsledku problémov s chrbticou sa nazýva operácia krčka maternice. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako urobiť túto operáciu. Chirurg môže odstrániť časť poraneného disku alebo celý disk. Môže tiež spájať ďalšie kosti na krku. Po operácii budete informovaní o niekoľkých spôsoboch, ako pomôcť uzdraveniu krku. Udržujte svoju váhu na zdravom rozmedzí a cvičte správne držanie tela, aby ste príliš nezaťažovali chrbát, krk a plecia. Možno budete musieť určitý čas nosiť podporný krčný golier a tiež ísť k fyzioterapeutovi, ktorý vám pomôže s cvičením a strečingmi, ktoré posilnia a chránia svaly krku, ramien a chrbta.
