Obsah
Zranená kostrč je bolestivý stav, ktorý spôsobuje, že pacienti nemôžu pohodlne sedieť alebo spať. Liečba zvyčajne spočíva v odbúraní tlaku z oblasti a v odbore proti bolesti. Na uvoľnenie a zmiernenie bolesti zameranej na kokyx sa dajú použiť aj cviky na zníženie stresu. Akútna alebo dlhodobá bolesť, ktorá trvá viac ako niekoľko týždňov, môže byť znakom toho, že máte zlomený chvost. Konzultácia s lekárom je vždy najlepšou možnosťou liečby.
Príbeh
Zranenie kostrče sa nazýva kokcidínia. Kosť je tvorená trojuholníkom kostí v spodnej časti chrbtice a má tri až päť segmentov. Mierne ošetrenie v okolí je zvyčajne jediným možným spôsobom po poranení.
Odborný pohľad
Ženy v tejto oblasti trpia zraneniami častejšie ako muži, pretože majú širšiu panvu, takže chvost ženy je exponovanejší ako mužský. Sedenie na tvrdých predmetoch, pôrod, náraz do kontaktných športov, opakovaný stres z bicyklovania, kostné ostrohy, infekcie a nádory sú príčinou poranenia kostrče.
Typy
Identifikácia zraneného chvosta je jednoduchá. Bolesť je intenzívna a koncentrovaná v oblasti sedenia a môže spôsobiť, že črevo a sexuálne pohyby budú bolestivé. Po dlhšom sedení sa môžu tiež vyskytnúť citlivosť alebo opuch a triaška. Môžete začať liečiť poranenú kostrč prepnutím do sedu a použitím okrúhleho vankúša alebo vankúša na odpruženie tela pri sedení.
Účinky
Počas niekoľkých dní po poranení nanášajte na chvostovú kost ľadu až 20 minút, trikrát až štyrikrát denne. Môžete tiež užívať ibuprofén proti bolesti. Ak je váš kostrč pri defekácii citlivý na pohyby čriev, spotrebujte viac vlákniny na zjemnenie stolice a na odstránenie prechladnutia pite vodu. Lekár môže tiež odporučiť preháňadlá. Neužívajte žiadne lieky, na ktoré by ste mohli byť alergickí alebo ktoré vám neodporúčal lekár.
Výhody
Urobte si upokojujúce kúpele, meditujte, pracujte na hlbokých dychových cvičeniach a na zmiernenie bolesti použite techniky znižujúce stres. Ležanie na boku a predkláňanie sa v sede môže tiež zmierniť stres v chvostovej kosti.
Potenciál
Zranená kostrč by sa mala zahojiť do niekoľkých týždňov pomocou ľadu, zmiernenia tlaku v oblasti a ibuprofénu. Bolesť dlhšia ako mesiac môže byť znakom toho, že existuje zlomenina kostrče. Liečba je zvyčajne rovnaká ako pri poranení, vyžaduje si však lekársku kontrolu.
Pozor
Pri silných a dlhodobých bolestiach vám lekár môže predpísať lieky proti bolesti alebo vám urobí röntgenové vyšetrenie chvostovej kosti, aby zistil, či nie je zlomená. V zriedkavých prípadoch, ktoré zahŕňajú nádory, je možné kostrč chirurgicky odstrániť, aby sa problém vyriešil.
