Obsah
Kĺb je časť vášho tela, kde sa stretávajú dve alebo viac kostí a sú navzájom spojené. V závislosti od typu kĺbu sa kostiam môže umožniť voľný pohyb, len malý pohyb alebo pohyb vôbec. Lakte a kolená sú dva z najzložitejších kĺbov v ľudskom tele.
Druhy kĺbov
Existujú tri hlavné typy kĺbov: vláknité, chrupavkové a synoviálne. Vláknité kĺby neumožňujú žiadny pohyb a nachádzajú sa vo vašej chrbtici, v mieste, kde sa spája s lebkou a panvou. Chrupavkové kĺby sa vyskytujú tam, kde sú kosti navzájom spojené chrupavkou, čo umožňuje trochu viac pohybu, ako je to napríklad v prípade rebier. Posledným typom artikulácie je synoviálna. Tieto kĺby umožňujú väčšinu pohybov. Synoviálna tekutina obsiahnutá vo vreckách v kĺbe maže kosti a umožňuje im rotovať a ohýbať sa proti sebe. Všetky jeho pohyblivé časti vrátane kolien a lakťov sú synoviálne kĺby.
Základné vedomosti o lakte a kolene
Lakte a kolená nie sú také jednoduché, ako by sa mohlo zdať. Kolená sú napríklad spojením a kooperatívnym pohybom štyroch rôznych kostí. Sú tiež jednou z častí tela, ktorá sa s najväčšou pravdepodobnosťou zraní pri nehodách alebo namáhavých činnostiach. Lakťové kĺby sú tvorené tromi kosťami, a hoci nie sú také náchylné na zranenie ako koleno, stále je vhodné pokúsiť sa ich chrániť pred poškodením.
Kolenné kĺby
Koleno je druh synoviálneho kĺbu, ktorý umožňuje veľké množstvo pohybu. Konkrétnejšie ide o kĺbový kĺb. Tento typ artikulácie funguje ako záves dverí a umožňuje ohnutie nohy. Koleno je bod, v ktorom sa stehenná kosť stretáva s holennou a lýtkovou kosťou. Patella je malá kosť, ktorá sedí na vrchu tohto kĺbu a posúva sa po spodnej časti stehennej kosti, keď sa vám noha ohýba. Hovorí sa mu aj kolenná kosť.
Lakťové kĺby
Rovnako ako koleno, aj lakťový kĺb je synoviálny, klasifikovaný ako kĺb kĺbového typu. Umožňuje vám natiahnuť ruku smerom von alebo ju ohnúť dovnútra. Lakťový kĺb je stretnutie troch kostí, humeru, lakťovej kosti a polomeru. Humerus je vaša horná časť paže, zatiaľ čo lakťová kosť a polomer tvoria predlaktie. Lakeť obsahuje viac ako iba kĺbový spoj, kde sa stretávajú humerus a ulna. Humerus-ulnárny kĺb medzi lúčom a humerusom umožňuje ruke pohyb. Nakoniec dôjde k rotačnému kĺbu tam, kde sa polomer stretáva s lakťovou kosťou a umožňuje týmto dvom kostiam mierne sa krútiť okolo seba.
