Obsah
Fyzicky aktívni ľudia sú náchylnejší na úseky interkostálnych svalov, ktoré sa nachádzajú medzi ich rebrami. Krútenie tela neobvyklým smerom však môže spôsobiť zranenie každého. Váš lekár predpisuje rovnaké ošetrenie zlomenín rebier a natiahnutia medzirebrových svalov, hoci vaše telo na tieto poranenia reaguje rôznymi spôsobmi. Skupina ortopédie a športovej medicíny Midtown tvrdí, že aj keď nadmerné vyvrtnutie trupu zvyčajne spôsobí pretiahnutie medzirebrových svalov, je neobvyklé, že si človek pri tomto druhu pohybu zlomí rebrá.
Fyziológia
Vaše medzirebrové svaly sa nachádzajú medzi rebrami. Tieto svaly sa rozširujú a sťahujú, aby sa rozhýbali vaše rebrá, a poskytujú tak dostatočný priestor pre vaše pľúca na dýchanie dovnútra a von. Máte tri vrstvy týchto dôležitých dýchacích svalov: vonkajšiu, vnútornú a vnútornú. Vonkajšie medzirebrové priestory sú pod vašimi rebrami v priestore, ktorý sa nazýva medzirebrový priestor. vnútorné medzirebrové svaly sú na hornej časti rebier. Podľa lekárskej univerzity v Arkansase máte na každej strane 11 vonkajších medzikostálnych a 11 vnútorných svalov, ktoré bežia spolu s každým rebrom. Intimné interkostálky sú hlboko v hrudnej dutine. Terapia sa zameriava na obnovenie dýchania bez bolesti v dôsledku natiahnutia týchto súborov svalov.
Zranenia
Akýkoľvek šport, ktorý vyvíja silu na hrudi alebo vyžaduje, aby ste dramaticky hýbali bruchom, zvyšujú vaše šance na pretiahnutie medzirebrových svalov. Príkladom je tenis, plávanie, basketbal a gymnastika, k tomuto zraneniu však môže dôjsť pri akomkoľvek športe alebo fyzickej aktivite, napríklad pri domácich službách, alebo v dôsledku úrazu, napríklad pri páde. Násilný pohyb tlačí môže tiež spôsobiť pretiahnutie tejto skupiny svalov, napríklad príliš rýchlou zákrutou v člne. Natiahnuté svaly sa veľmi dobre nenaťahujú a cítite bolesť, keď sa vaše zranené svaly pri inšpirácii snažia hýbať rebrami.
Zameranie
Terapia na pretiahnutie medzirebrových svalov je zameraná na bolesť, ktorú pociťujete pri nádychu. Niektorí ľudia pociťujú pri dýchaní ostrú bolesť a štipľavosť, iní cítia bolesť, ktorá je vždy prítomná pri každom nádychu. Terapia vám môže pomôcť znovu získať schopnosť zhlboka sa nadýchnuť bez toho, aby ste pocítili silnú bolesť v postihnutej oblasti hrudníka.Terapia uvoľňuje vaše medzikostálne svaly, aby sa váš hrudník počas dýchania normálne roztiahol a stiahol.
Terapia
V prípade natiahnutia medzirebrových svalov vám lekár odporučí relaxovať, odpočívať a natrieť si na poranené miesto ľad. Terapia môže zahŕňať aj ležanie na poranenej strane a pokus o zhlboka sa nadýchnuť. Váš lekár môže tiež predpísať lieky proti bolesti alebo vám môže odporučiť, aby ste na zníženie nepohodlia užívali nesteroidné protizápalové lieky. Môže trvať dva až tri týždne, kým terapia úplne zmierni príznaky natiahnutia medzirebrových svalov, ale doba hojenia sa môže líšiť v závislosti od závažnosti vášho poranenia. Úplné zotavenie môže trvať až šesť týždňov.
