Obsah

• Úvahy
• Druhy vitamínových a minerálnych doplnkov
• Ostatné druhy doplnkov
• Konečný termín
• Prevencia a riešenie

Tendonitída je zápal šliach - spojok svalov a kostí. Osoba môže mať toto ochorenie v mnohých kĺboch, ale častejšie sa vyskytuje v rotátorovej manžete (rameno), lakťoch a kolenách. Existuje niekoľko doplnkov, ktoré môžu ľudia liečiť. Niektoré z nich sú vitamíny a minerály. Iné boli vyvinuté špeciálne v posledných rokoch na liečbu tendonitídy a artritídy u staršej populácie.

Úvahy

Niektorí ľudia sa domnievajú, že nadmerný rast Candida albicans môže spôsobiť chronické bolesti kĺbov vrátane tendonitídy. Táto huba žije v tele prirodzene, ale nadmerné užívanie antibiotík, kortikosteroidov, nesprávna strava a stres môžu stimulovať jej rast. Ak sa plesňové toxíny neliečia, môžu sa dostať do buniek a orgánov a spôsobiť zápal. Ľudia, ktorí z toho majú zápal šliach, môžu potrebovať hubové doplnky proti hubám, ako je cesnak, panenský kokosový olej, čaj Paul d'Arco (bylina) a kajenské korenie. Prírodné baktérie môžu nahradiť probiotiká alebo „priateľské“ baktérie. Extra baktérie môžu pomôcť v boji proti premnoženiu Candidy a v konečnom dôsledku liečiť prepuknutie zápalu šliach.

Druhy vitamínových a minerálnych doplnkov

Antioxidanty, ako sú vitamíny A a C, majú protizápalové vlastnosti pri liečbe tendonitídy. Oba pomáhajú telu zbaviť sa chorých buniek, ktoré obsahujú plesne, parazity a toxíny, ktoré môžu spôsobiť zápal. Je známe, že vitamín C stimuluje kolagén, bielkovinu, ktorá podporuje tkanivá a kĺby. Bioflavonoidy, niekedy nazývané aj vitamín P, pomáhajú telu vstrebávať vitamín C a môžu sa spolu s týmto vitamínom používať na liečbu tendonitídy. Injekcie s vitamínom B12 sa niekedy podávajú ľuďom, ktorí majú toto ochorenie, na zmiernenie zápalu, zmiernenie bolesti a vyliečenie stavu. Horčík je prírodný svalový relaxant. Tento minerál sa môže použiť na zmiernenie zápalu a stimuláciu procesu hojenia tendonitídy v kolenách, ramenách a lakťoch.

Ostatné druhy doplnkov

Glukozamín je doplnok, ktorý môže znižovať zápaly šliach, napríklad rotátorovej manžety. Toto umožňuje šľachám väčšiu voľnosť pohybu medzi kĺbovými kosťami. Chondroitín sa často používa v doplnkoch glukozamínu pri tendinitíde aj artritíde. Ľubovník bodkovaný je účinný pri upokojení nervov spojených s bolesťou spôsobenou týmto ochorením. Bromelaín je enzýmový doplnok, ktorý môže znižovať opuchy kĺbov a stimulovať proces hojenia tendinitídy. Určité mastné kyseliny ako GLA (kyselina gama-linolénová) z pupalkového oleja môžu poskytovať mazanie synoviálnym tekutinám.

Konečný termín

Užívanie doplnkov na vyliečenie tendonitídy nie je časovo obmedzené. Dôležité je držať krok s doplnkom a ustavične ho nechať prechádzať krvou. Existuje väčšia šanca na rýchlejšie vyliečenie choroby, ak sa použijú kombinácie doplnkov.

Prevencia a riešenie

Prevencia tendonitídy funguje na rovnakých princípoch ako jej liečba. Mali by ste mať vyváženú stravu s dostatkom ovocia a zeleniny, ktorá obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov. Pravidelné naťahovanie kĺbov a precvičovanie svalov môže tiež pomôcť predchádzať chorobám.