Obsah
Citrón obsahuje silnú šťavu, ktorá môže pomôcť pri liečbe rôznych zdravotných problémov. Mnoho odborníkov ho považuje za prírodný liek, pretože pomáha liečiť množstvo stavov vrátane vysokého krvného tlaku. Ochorenie srdca postihuje tisíce ľudí v Brazílii a citrónová šťava je pre týchto jedincov obzvlášť prospešná.
Prírodný čistič krvi
Čistá citrónová šťava je bohatá na vitamín P, užitočnú živinu nachádzajúcu sa v mnohých citrusových plodoch. Tento vitamín je zodpovedný za to, že pomáha telu vstrebávať vitamín C, ale hrá tiež zásadnú úlohu v stave našej krvi. Vitamín P podporuje zdravie kapilár a pomáha predchádzať krvácaniu. Nachádza sa v šťave aj v citrónovej kôre a je nevyhnutný na reguláciu krvácania v rôznych zdravotných podmienkach. Podľa webovej stránky Soy Milk Quick je stále prospešné na prevenciu krehkosti kapilár.
Bohaté na živiny
Citrónová šťava má niekoľko živín, jednou z nich je vitamín C, ktorý sa bežne nachádza vo väčšine ovocia. Je dokázané, že pridanie väčšieho množstva vitamínu C do vašej stravy prospieva vášmu srdcu. Štúdia zverejnená v časopise Science Daily zistila, že denná dávka vitamínu C môže výrazne znížiť krvný tlak jedinca.
Oxid dusnatý je prirodzená súčasť ľudského tela, ktorá uvoľňuje krvné cievy. Pomáha tiež pomáhať telu udržiavať zdravý krvný tlak. Stres a ďalšie faktory však inaktivujú alebo znižujú funkčnú schopnosť oxidu dusnatého. Podľa štúdie príjem vitamínu C pomáha chrániť hladiny oxidu dusnatého a umožňuje mu vykonávať jeho prirodzenú funkciu.
Citrónová šťava obsahuje tiež minerál draslík. Podľa GI Care draslík pracuje so sodíkom, aby pomohol regulovať krvný tlak a štúdie tiež zistili, že ľudia, ktorí konzumujú viac draslíka, majú nižší krvný tlak ako tí, ktorí ho konzumujú menej. .
Medzi ďalšie cenné živiny nachádzajúce sa v citrónovej šťave patrí vitamín B, fosfor, bielkoviny a sacharidy.
Navrhované opravné prostriedky
Niektorí odborníci odporúčajú zaradiť do rannej rutiny citrónovú šťavu. Pretože prispieva k pružnosti kapilár, ranné pitie horúcej vody s citrónovou šťavou pomáha regulovať vysoký krvný tlak.
Ďalšie riešenie, ktoré navrhuje web Guma Gumalu, odporúča varený jačmeň s odstredeným mliekom, ktorý do prípravku pridáva citrónovú šťavu. Pri pravidelnom požití môže táto zmes pomôcť zvládnuť problémy s hypertenziou.
Je ľahšie extrahovať ovocnú šťavu pri izbovej teplote.Citrón môžete tiež na pár sekúnd zohriať v mikrovlnnej rúre, aby ste uľahčili postup, je však potrebné dbať na to, aby sa dužina nevarila.
