Obsah

• Semená čierneho kmínu a materskej kašičky
• Krok 1
• Krok 2
• Krok 3
• Nálev čierneho čaju s rascou
• Krok 1
• Krok 2
• Krok 3
• Vyrobte si vlastný pleťový krém
• Krok 1
• Krok 2
• Krok 3
• Pripravte si vlastnú zmes čierneho octu s olejom
• Krok 1
• Krok 2
• Krok 3
• Krok 4
• Krok 5
• Ďalšie jednoduché spôsoby použitia semien čierneho kmínu
• Krok 1
• Krok 2
• Krok 3

Semená čierneho kmínu sa široko používajú ako liek na rôzne situácie, od porúch imunitného systému až po bolesti svalov. „Ingrid Naiman“, autorka niekoľkých kníh o aromaterapii, navrhuje varenie na čiernom kmíne, ktorého účinky sú zosilnené pri kombinácii s cesnakom. Píše, že obe látky pomáhajú vyrovnať imunitný systém. Extrakt z jeho semien ovplyvňuje produkciu interleukínov (enzýmov prítomných v zdravom imunitnom systéme) v tele. Spoločnosť „Zonella Gould“, ktorá vyrába a predáva svoje vlastné prírodné kozmetické výrobky, napísala na túto tému niekoľko kníh s tým, že pri použití na masáž môže olej z čierneho kmínu tiež zmierniť bolesť svalov. Tu je niekoľko spôsobov, ako vytvoriť vlastné zmesi na zvládnutie rôznych situácií.

Semená čierneho kmínu a materskej kašičky

Krok 1

Semená čierneho kmínu rozdrvte.

Krok 2

Lyžičku semienok čierneho kmínu zmiešajte s lyžicou materskej kašičky.

Krok 3

Natierajte na hrianky a jedzte, aby ste zmiernili príznaky únavy.

Nálev čierneho čaju s rascou

Krok 1

Polievkovú lyžicu semienok vložte do sitka na čaj.

Krok 2

Semená zalejte vriacou vodou.

Krok 3

Nechajte vylúhovať asi desať minút.

Vyrobte si vlastný pleťový krém

Krok 1

Semená čierneho kmínu zahrejte v rovnakom množstve bambuckého masla alebo jojobového oleja v dvojitom kotli.

Krok 2

Po stmavnutí kvapaliny do zmesi pridajte včelí vosk a miešajte, kým sa neroztopí.

Krok 3

Chladenú zmes nanášajte na popáleniny, kožné infekcie, vrásky, suchú pokožku, bolestivé miesta alebo kĺby.

Pripravte si vlastnú zmes čierneho octu s olejom

Krok 1

Zmiešajte šálku semien čierneho kmínu vo fľaši organického jablčného octu.

Krok 2

Nechajte to stáť dva dni až dva týždne. Čím dlhšie, tým silnejšia bude zmes.

Krok 3

Zmes preceďte cez tenkú alebo kávový filter.

Krok 4

Kombinujte rovnaké diely octu z čierneho kmínu s olejom z čierneho kmínu.

Krok 5

Zmes zahrejte a potom vložte do chladničky. Tonikum je možné nanášať na pokožku alebo prijímať v malom množstve (po jednej lyžici).

Ďalšie jednoduché spôsoby použitia semien čierneho kmínu

Krok 1

Semená čierneho kmínu sa dajú použiť pri varení alebo konzervovaní.

Krok 2

Pridajte čierny kmín do medu, aby ste ním posypali šaláty.

Krok 3

Semená čierneho kmínu sa môžu brať aj vo forme kapsúl.