Obsah
Akné môže byť trápnym stavom bez ohľadu na to, kde v tele sa nachádza. Akné na nohách môže byť zložitým problémom, pretože pokožka na nohách je silnejšia a má väčšie póry ako pokožka na tvári, a keď sa nohy o seba trú alebo o oblečenie, pokožka sa ešte viac podráždi. Domáce lieky na zbavenie sa akné fungujú znížením začervenania, podráždenia a pupienkov na nohách a zabránením ich opakovaniu.
Domáce lieky
Papája má prírodné enzýmy, ktoré po rozdrvení a premení na pastu účinne zmierňujú akné. Ovos zmiešaný s medom sa stáva pílingom a med má stále antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú vyčistiť akné od pokožky. Čistý med nanášaný na pupienky zmierňuje zápal a pomáha čistiť pokožku. Bavlnené guľky namočené v zmesi jablčného octu a vody pomáhajú vyčistiť akné. Citrónová šťava má antiseptické a antibakteriálne vlastnosti, rovnako ako čajovníkový olej. Oba bojujú s baktériami vo vnútri aj na pokožke, ktoré môžu spôsobiť akné na nohách. Aloe Vera upokojuje pokožku a zmierňuje začervenanie spôsobené akné. Čajové vrecká namočené na dve alebo tri minúty v teplej vode a potom položené na nohy tiež pomôžu upokojiť pokožku a zmierniť začervenanie.
Zmeny v strave
Jedzte veľa ovocia, chudé bielkoviny a tmavú listovú zeleninu. Strava bohatá na nízkotučné mliečne výrobky zvýši váš príjem vitamínu A a konzumácia orechov a lososa zvýši váš príjem Omega-3 kyselín; oba vám pomôžu mať zdravú pokožku. Zelený čaj má protizápalové vlastnosti, takže jeho pitie môže znížiť výskyt akné. Pitie najmenej ôsmich pohárov vody denne a pitie odporúčaného denného množstva vitamínu C pomáha dosiahnuť zdravšiu pokožku. Zníženie množstva cukru a konzumácia spracovaných potravín môžu tiež pomôcť vyčistiť akné na nohách a iných častiach tela.
Prevencia
Snažte sa čo najviac nedráždiť pokožku na nohách. Noste voľné bavlnené oblečenie, ktoré umožňuje pokožke lepšie dýchať a umožňuje viac kyslíka dosiahnuť ju. Ak sa veľmi potíte, často sa prezlečte. Používajte tekuté mydlo, ktoré obsahuje kyselinu salicylovú, a každý deň si dôkladne umyte nohy. Ak máte na nohe akné, nestláčajte ich ani ich nestláčajte, pretože vás to ešte viac podráždi a zavedú do pokožky baktérie. Na udržanie hladkých nôh a zníženie podráždenia používajte hydratačný krém na telo, ktorý neupcháva vaše póry.
