Obsah
Zvierač je kruh svalov v konečníku a konečníku. Ovláda otváranie a zatváranie konečníka pri prechode stolice. Neschopnosť uvoľniť svaly zvierača môže spôsobiť nepohodlie alebo dokonca zápchu. Medzi metódy, ktoré umožňujú relaxáciu týchto svalov, patria techniky mentálnej koncentrácie, užívanie liekov, proces známy ako biofeedback, elektroakupunktúra alebo dokonca sfinkterotómia, čo je chirurgický zákrok.
Krok 1
Snažte sa sústrediť všetku svoju pozornosť na konečník. Vedome sa usilujte uvoľniť zadok a pokúste sa uvoľniť zvierač.
Krok 2
Muž sa môže tiež pokúsiť jemne masírovať perineum, aby uvoľnil svaly zvierača. Ak sú kroky 1 aj 2 neúčinné, vyskúšajte iné metódy.
Krok 3
Biofeedback je technika, ktorá trénuje myseľ pri regulácii a kontrole rôznych svalových funkcií. Môže sa vykonávať v kancelárii alebo v nemocnici. Lekári hodnotia schopnosť pacienta ovládať svoje svaly zvierača oddelene od ostatných svalov.
Po prvom vyhodnotení bude pacient trénovaný, aby sa zameral na relaxáciu a kontrakciu svalov zvierača ďalších približne päť sedení. Počas týchto sedení budú pacienti sledovaní a vedení, keď sa tieto svaly sťahujú a uvoľňujú.
Krok 4
Dicyklomínový svalový relaxant (tiež známy pod obchodnými názvami Bentyl, Dibent, Byclomine, Dilomine a Di-Spaz) uvoľňuje svaly zvierača.
Difenoxylát a atropín (tiež známe pod značkou Lomotil) znižujú kŕče v črevách a inde v tele. Počas užívania tohto lieku nezabudnite piť veľa vody, pretože môže spôsobiť dehydratáciu.
Krok 5
Elektroakupunktúra je relatívne nový postup. Táto technika využíva pulzujúci elektrický prúd smerujúci k akupunktúrnym ihličkám, ktoré sa zavádzajú do akupunktúr.
Štúdie ukazujú, že k relaxácii zvierača dochádza pri stimulácii akupunktu GB 34. Tento bod ovplyvňuje žlčové cesty.
Krok 6
Sfingektotómia je najinvazívnejšou metódou a poslednou možnosťou. Jedná sa o chirurgický zákrok, pri ktorom sa skutočne urobí rez do zvierača pacienta, aby sa zabránilo nadmernému alebo poškodeniu svalovej kontrakcie.
Krok 7
Pred akýmkoľvek invazívnym opatrením sa poraďte so svojím lekárom. Svaly zvierača sa dajú ľahko roztrhnúť a sú zraniteľné voči infekcii, ak dôjde k poraneniu. Pri všetkých činnostiach týkajúcich sa svalov zvierača je potrebné postupovať opatrne.
