Obsah
Väčšina detí miluje nugetky, ale ich rodičia sa obávajú o ich výživovú hodnotu a cenu. Servírovanie nugetiek doma je pre vaše deti lacnejšie a výživnejšie. S rôznymi prílohami môžete pripraviť niekoľko zábavných jedál.
Nugety špíz
Vyrobte si špízy a vylepšite tak svoje kuracie nugetky. Môžete si ich kúpiť hotové alebo si ich vyrobiť tak, že kúsky kuracích pŕs pokryjete múkou a opečiete. Vložte špíz spolu s nugetkami, kúskami ananásu, zelenej a červenej papriky, šampiňónov, cherry paradajok a cibule. Špízy nechajte na grile a podávajte ich s arašidovou omáčkou. Spojte toto jedlo s ázijskou tematikou s ryžou a farebným ovocným šalátom.
Mama reštaurácia
Vyrobte si vlastné nugetky tak, že nakrájate kúsky kuracích pŕs, pokryjete ich ochutenou múkou a opečiete ich na panvici s pol šálkou oleja. Pripravte hranolky tak, že zemiaky nakrájate na tenké prúžky a opečiete ich 15 minút na panvici s pol šálky oleja. Občas ich otočte a posolte. Dajte svojim deťom mince a prinútite ich, aby si „kúpili“ jedlo. Potraviny zabaľte do pergamenového papiera a vložte do papierových vrecúšok. Podávajte ako darček krabičku s džúsom.
Zdravé jedlo s nugetkami
Urobte si svoje pečené nugetky tak, že si nakrájate kuracie prsia na kúsky a necháte ich 30 minút máčať v srvátke. Obložíme ich strúhankou a dáme na pergamenový papier. Vložte ich do rúry na 190 stupňov do chrumkava. Po 15 minútach ich otočte. Pečené zemiaky pripravte tak, že ich nakrájate na pásiky a poukladáte na alobal. Zemiaky potrieme trochou oleja. Pečieme ich v rúre pri rovnakej teplote do zlatova alebo 15 minút, pričom ich po polovicu času otočíme. Podávajte jedlo s kukuricou, klasom, džúsom a ovocným šalátom.
Zabudnite na hranolky
Namiesto podávania nugetiek s hranolkami ich skombinujte s výživnejšou prílohou. Náhradou môže byť zemiaková kaša, rustikálne zemiaky, makarónová a syrová omáčka, šalát s cestovinami, ryžou alebo jednotlivé balenia mini mrkvy. Ako dezert si namiesto dezertu môžete dať koktail vanilkového jogurtu, banánov a bobúľ. Alebo si pripravte obrovský štiepaný banán s tromi príchuťami mrazeného jogurtu. Dajte každému lyžicu a zaútočte!
