Obsah
Prasknutie väzov v ruke, aj keď je bežné, najmä u tých, ktorí sa zúčastňujú atletiky, sa líši v závažnosti. Čiastočné pretrhnutie sa dá liečiť doma a nevyžaduje chirurgický zákrok. Úplné prasknutie si často vyžaduje chirurgický zákrok, aby sa úplne uzdravil. Zotavenie z akéhokoľvek typu prasknutia si vyžaduje odpočinok a lieky.
Obnova
Krok 1
Ruku si položte. Po poranení je bezpodmienečne nutné nechať si poranené väzivo odpočívať najmenej 48 hodín. Vyhýbajte sa činnostiam, ktoré to môžu ďalej zhoršovať. Nemusíte chýbať v práci, kým to nevyžaduje manuálne úsilie. Písanie alebo písanie môže byť problematické.
Krok 2
Zmrazte väzivo. Naneste ľad zabalený v uteráku alebo inom plátne na léziu v 15-minútových intervaloch, prvý deň raz za hodinu. V nasledujúce dni si dajte ruku zmraziť na 15 minút každé 3 hodiny. Ľad zmierňuje opuchy a umožňuje dostatočné prekrvenie väziva.
Krok 3
Použite remienok na ruku. Špeciálne vyvinutá ortéza poskytnutá lekárom zabezpečí, že ruka bude nehybná a v správnej liečebnej polohe. Malo by to byť dosť pevné na to, aby ste mali ruku stuhnutú, ale nie natoľko, aby to obmedzovalo prietok krvi.
Krok 4
Užívajte protizápalové lieky. Lekár vám môže poskytnúť protizápalový prostriedok, ktorý zmierni zápal, opuch a bolesť okolo poraneného väziva. Účinne môžu pôsobiť aj voľnopredajné lieky, ako je ibuprofén a Tylenol.
Krok 5
Zdvihni ruku. Ak držíte ruku vyššie ako srdce, zaistíte, aby sa okolo poraneného väzu nehromadila krv. Tým sa zmierni opuch a umožní sa rýchle a správne hojenie poraneného väzu. Aby ste zaistili, že ruka bude počas spánku vyvýšená, podopierajte ju pomocou vankúšov alebo iných opierok. Skúste spať na chrbte.
