Obsah
Väzy sú silné, pružné tkanivové vlákna, ktoré spájajú kosti. Spravidla sa môžu zapáliť v dôsledku nedávneho zranenia, napríklad natiahnutia spôsobeného podvrtnutím. Ak k tomu dôjde, tkanivo okolo väziva je červené, opuchnuté, bolestivé a ťažko sa pohybuje. Našťastie sú takéto zranenia bežné, liečba je bohatá a jednoduchá.
Liečba
Pri ľahkých poraneniach, pri ktorých došlo k poraneniu väzu, ale k jeho prasknutiu, je možné ošetrenie vykonať doma. Uistite sa, že ste nohu nechali v pokoji a neskúšajte hýbať zapáleným väzivom. V ľahu zdvihnite nohu nad úroveň tela. Na zmiernenie opuchu naneste ľadové obklady. Okrem toho zmrazte fľašu s 3/4 vodou a pretočte ju cez obrysy nohy, aby ste zmiernili bolesť. Pred nanesením ľadu si na nohu položte papierovú utierku alebo tenkú handričku, aby ste zabránili omrzlinám. Ak sú bolesti pri pohybe, znehybnite nohu športovou páskou.
Na zníženie opuchu poranených väzov je k dispozícii niekoľko voľnopredajných liekov a liekov na predpis. V miernych prípadoch môže acetaminofén znížiť bolesť a ibuprofén sa môže použiť na zmiernenie zápalu. Predtým, ako začnete užívať silné lieky proti bolesti, vyhľadajte lekársku pomoc, najmä ak je akýmkoľvek spôsobom zlomené väzivo alebo bolesť nereaguje na bežné lieky.
Ak bolo väzivo vážne poškodené, čiastočne alebo úplne natrhnuté, okamžite vyhľadajte lekára. Môže byť nevyhnutná operácia na rekonštrukciu alebo výmenu poškodeného tkaniva. Na udržanie chodidla v pokoji po dlhšiu dobu je zvyčajne nevyhnutný sadrový odliatok. Okrem toho môže lekár predpísať fyzikálnu terapiu na boj proti atrofii, ktorá sa prirodzene vyskytuje v dôsledku úrazov, ako je zápal väzov nohy.
Prevencia
Chráňte väzy chodidla skôr, ako dôjde k ich poraneniu alebo zapáleniu. Pri behu alebo športovaní noste vždy vhodnú obuv, uistite sa, že má primeranú veľkosť a tvar, čím zlepšuje kontakt chodidla so zemou. Neignorujte žiadne nepríjemné pocity na ktorejkoľvek časti chodidla, najmä ak pretrvávajú dlhšie ako niekoľko minút. Nikdy nepokračujte v behu a zbytočne netlačte na poranenú nohu. To môže spôsobiť väčšie poškodenie, niekedy trvalé, väzov.
