Obsah
Všetci vieme, že fajčenie spôsobuje vysoký krvný tlak, problémy so srdcom, škvrny na pokožke a zuboch a navyše vážne poškodzuje pľúca. Fajčenie je v skutočnosti také škodlivé pre orgány, že fajčiari majú vysoké riziko vzniku smrteľného karcinómu pľúc. Našťastie, aj v prípade dlhoročných fajčiarov začne pľúcne tkanivo regeneračný proces, keď sa cigareta vzdá. To znamená, že hoci sú fajčiari náchylnejší na rakovinu pľúc, môžu toto riziko drasticky znížiť tým, že prestanú fajčiť.
Škrabance
Páči sa mi to?
Faktom je, že cigarety obsahujú okrem rakovinotvorných látok aj veľa škodlivých látok, a keď ich vylúčite z tela, je vaše telo schopné správne fungovať a zaháji proces regenerácie. Je dokázané, že ľudia začnú pociťovať zdravotné výhody takmer okamžite po poslednej cigarete. Do 20 minút sa krvný tlak a srdcová frekvencia vrátia k normálu a do 24 hodín sa zníži šanca na infarkt. Za viac ako 72 hodín sa priedušky začnú uvoľňovať. To umožňuje ľahšie dýchanie a zvyšuje kapacitu pľúc.
Čo ešte?
Cigarety doslova hnijú pľúca, čo ich predurčuje na infekcie a rakovinu. Keď prestanete fajčiť a pľúcna mihalnica sa začne regenerovať, do jedného až desiatich mesiacov sa zvýši objem hlienu v pľúcach, ktorý vám vyčistí pľúca. Toto zvýšenie môže spôsobiť kašeľ u ľudí, ktorí nedávno prestali fajčiť. Mnoho nedávnych fajčiarov môže mať v skutočnosti pocit, že sa ich pľúcne stavy zhoršujú. Celý tento kašeľ je však v skutočnosti dobrým znamením. Nakoniec, škodlivé látky, ktoré sa hromadia v pľúcach, musia niekam ísť.
Hovorilo sa, že ak by poškodenie pľúc fajčiarov bolo na vonkajšej strane tela, už by nikto nefajčil ďalšiu cigaretu. To je asi pravda. Väčšina fajčiarov jednoducho nevidí zhnité pľúca, ktoré nesú, a netuší, aký veľký je problém, kým nezačnú vykašliavať čierny hlien. Našťastie boli naše telá vyrobené tak, aby nás z tohto poškodenia vyliečili. Jediná vec, ktorú musíme urobiť, aby sme uľahčili tento proces, je vylúčiť jedovatý dym, ktorý pochádza z cigariet.
