Obsah
Kvalitný spánok môže pripraviť náladu na ďalší deň - či už budete odpočinutí, plní energie a pripravení na všetko, čo príde, alebo unavení a plaziaci sa. Správna posteľ je zárukou dobrého spánku a lepšieho rána. Ale pridať matrac navyše k súčasnému sa neodporúča.
Matrace
Dva hlavné typy matracov používaných v domácnostiach sú tradičné a latexové. Prvý obsahuje kovové pružinové jadro. Toto jadro je obklopené vrstvami výplne z vlny, ľanu alebo bavlny. Druhú tvorí vulkanizovaný latex, ktorý obsahuje tisíce vzduchových bublín, vďaka ktorým je ľahký a schopný podporovať telo. Okolo materiálu je umiestnená bavlnená výplň.
podpora
Tradičné matrace potrebujú pod sebou pružinový box. Iný matrac nie je dostatočne pevný, aby zabránil tomu, aby vrchný mohol časom poklesnúť, ani nie je dostatočne stabilný na to, aby sa dal použiť v ráme postele. Navyše, položenie tradičného matraca na druhý predstavuje riziko hromadenia vlhkosti, ktorá môže viesť k rastu plesní a ich zničeniu. Latexový matrac nevyžaduje spodnú oporu ani škatuľu alebo iný matrac. Môže byť umiestnený na plošine alebo na lôžku na plošine.
Alternatívy
Ak máte tradičný matrac a nemáte pružinový box, najlepšie je umiestniť drevenú plošinu na rám postele a matrac na ňu. To poskytuje rovnomernú podporu pozdĺž spodnej strany matraca a umožňuje cirkuláciu vzduchu, čo pomáha predchádzať množeniu plesní. Ak pod ním musíte použiť druhý matrac, umiestnite do miestnosti aj ventilátor a odvlhčovač vzduchu, aby sa znížila úroveň vlhkosti.
Úvahy
Ak skladáte matrace, uistite sa, že majú rovnakú veľkosť. Získate tak najstabilnejšiu možnú plochu na spanie. Ak uvažujete o ich prekrytí, aby ste ušetrili náklady na nákup pružinovej škatule, stačí znovu použiť základňu starého matraca. Ak sa snažíte zdvihnúť výšku, lepšou voľbou sú predĺženia nôh pre rám postele.
