Obsah

• inštrukcia
• Čo potrebujete

Opakované fúkanie nosa môže zraniť nozdry. Neustálym fúkaním nosa sušíte jemnú pokožku, ktorá ju pokrýva, ako aj nosové membrány. Vytvárate tiež trenie medzi tkanivom a nosom, čo vedie k menším trhlinám na povrchu kože. Postupom času sa trhliny môžu prehĺbiť a zanechať kožu extrémne exponovanú, zapálenú a bolestivo rozštiepenú. Našťastie môžete nasledovať niektoré kroky na zmiernenie bolesti a stimuláciu hojenia miesta.

inštrukcia

Fúkanie nosa často môže spôsobiť, že váš nos bude červený, opuchnutý a popraskaný (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

1. Použite tkanivo, ktoré je veľmi mäkké a obsahuje mlieko alebo aloe vera. Môžete si tiež kúpiť utierky navlhčené fyziologickým roztokom, aloe vera a vitamín E na okamžitú úľavu.

2. Nafúknite si nos skôr tkanivom než utieraním alebo trením, čo spôsobuje nadmerné trenie.

3. Umyte si tvár jemne jemným hydratačným mydlom a teplou vodou. Vyhnite sa huby alebo mydlo, pretože tieto výrobky môžu dráždiť a vysušiť pokožku ešte viac. Dôkladne opláchnite a poklepte na uterák, aby ste vysušili svoju tvár.

   
   

4. Použite fyziologický nosný sprej do každej nosnej dierky, aby ste hydratovali a liečili membrány nosa. Dodržujte pokyny výrobku a celý deň aplikujte fyziologický roztok.

5. Pod tečúcou vodou položte mäkkú, čistú handričku a otočte ju. Uchopte handričku o zapálenú oblasť nosa 5 až 7 minút. To rýchlo hydratuje jemnú pokožku okolo nosa a pomáha zmierniť bolesť.

6. Použite paru na pomoc nosu vylúčiť sekréty. Na sporák dajte hrniec s vodou a varte nad vysokou teplotou. Udržujte bezpečnú vzdialenosť, nakloňte hlavu smerom k panve a pri vdychovaní pary hlboko a pomaly dýchajte. Pary redukujú zápal, uvoľňujú priechod nosa a zvlhčujú vnútornú a vonkajšiu kožu nosa na okamžitú úľavu.

7. Vložte vazelínu alebo antibiotickú masť kusom bavlny alebo vatovým tampónom. Po očistení a zvlhčení nosa jemne otrite postihnutú oblasť. Opäť aplikujte masť alebo vazelínu po celý deň, aby ste ochránili nos pred popraskaním a zmiernili bolesť.

   
   

8. Použiť ďalšie účinné krémy, ako je sezamový olej, vitamín E, aloe vera a eukalyptový olej. Tieto oleje pomáhajú zmierniť preťaženie, vytvoriť ochrannú bariéru a znížiť začervenanie.

9. Ponorte vatový tampón do oleja z melaleuky. Olej preneste dovnútra nosa. Tento olej poskytuje rýchlu úľavu a redukuje baktérie.

10. Naneste hrubú vrstvu antibiotickej masť na nos pred spaním. To chráni, znižuje opuchy a opravy poškodenia počas spánku.

Čo potrebujete

• Papierové tkanivá
• Vlhké obrúsky
• Mäkké vlhké mydlo
• Mäkká tkanina
• Kus bavlny
• Vazelína alebo antibiotická masť
• Sezamové a eukalyptové oleje, aloe vera a vitamín E
• Melaleukový olej