Obsah
Ak máte bolesti chrbta, potrebujete matrac, ktorý je podporný a pohodlný. Dobrý matrac nemusí vyliečiť bolesť chrbta, ale môže spať produktívnejší a dokonca zmierniť niektoré bolesti počas dňa.
úvahy
Podľa webových stránok Spine Health, najlepší matrac pre trpiacich bolesti chrbta sa líši od osoby k osobe. Ak chcete nájsť najlepší matrac pre vás je potrebné vyskúšať a kúpiť iba ten, ktorý má politiku návratu v prípade, že matrac nie je vhodný pre vaše potreby.
typy
Existuje niekoľko rôznych typov matracov, s rôznymi hrúbkami a počtom pružín. Okrem toho môžu byť matrace vyrobené z peny. Webová stránka Zdravie chrbtice radí pacientom s bolesťou chrbta, aby si vybrali matrac so strednou pevnosťou, aby dosiahli čo najlepšie výsledky.
znak
Dobrý matrac by mal byť navrhnutý tak, aby znižoval tlak na telo, najmä ramená, boky a kolená. Okrem toho by mal matrac podporovať vyrovnanie chrbtice.
mylné
Najlepšie matrac nie je nevyhnutne najdrahší matrac. Avšak, väčšina kvalitných matracov bude stáť niekoľko sto reais. Webové stránky Spine Universe informujú, že ľudia zvyčajne trávia 24 rokov svojho života, takže matrac by mal byť vybraný opatrne.
Čas použitia
Matrac s priehybom v strede by sa nemal používať. Vymeňte svoj starý matrac, aby ste zabránili zhoršeniu bolesti chrbta.
