Obsah
Predškoláci sú zdanlivo vždy na cestách. Podľa Allena Rupnowa a Vikki Morrain z Iowa State University v "Growing Up Fit", vývoj silných motorických zručností v ranom veku - pohyby veľkých svalových skupín - zlepšuje celkovú fyzickú kondíciu dieťaťa, zvyšuje povedomie tela a stimuluje chuť na pohyb. Vedenie predškolákov prostredníctvom rôznych aktivít telesnej výchovy s cieľom rozvíjať svoje motorické zručnosti.
chôdza
Rovnováha je kľúčovou zručnosťou vo vývoji detí. Vyzvite tých najmenších, aby chodili na opracovaných nohách alebo na rovnováhe na stretávacích svetlách. Prípadne si vezmite kriedu a nakreslite rovnú čiaru, cikcak alebo zakrivené vzory pre deti, aby sa pokúsili prejsť. Dajte pieseň hrať a naučiť deti chodiť dopredu, dozadu a do strán, na základe zvukov nástrojov. Preukázať rôzne spôsoby chôdze, ako je chôdza na špičkách prstov, na pätách alebo krútenie ako kačica. Pozvite študentov, aby navrhli nové nápady pre chôdzu a vyváženie.
Chôdza na pätách je výzvou pre deti predškolského veku (BananaStock / BananaStock / Getty Images)
Skočiť
Skok je pre deti prirodzeným ťahom. Použite rôzne ciele a rady pre vykonávanie skokov rôznymi spôsobmi. Napríklad zavesiť gule alebo balóny na strop a mať deti skok, aby sa pokúsili dosiahnuť. Prípadne, dajte pieseň hrať a vyslovovať mená zvierat, že deti by mali napodobňovať s ich skoky, ako je žaba, klokan, alebo slon s jednou nohou. Dajte hula obruče na podlahu a deti skok z jedného na druhého, bez toho, aby šliapol na podlahu mimo hula obruče.
šplhanie
Pri čelení prekážke by deti mali využiť svoju predstavivosť a veľké pohyby tela, aby vystúpili na druhú stranu prekážky. Dajte nejaké veľké, ale bezpečné predmety pre deti predškolského veku na podlahu, aby išli hore a ďalej. Rozšírte niektoré atletické matrace alebo posilňovacie rohože na podlahu. Naučte študentov, aby bežali z jednej strany ihriska na druhú, prechádzali cez každú prekážku, s ktorou sa stretávajú.
Prekážková dráha
Prejdite si prekážkovú dráhu a vyzvite deti predškolského veku v rôznych zručnostiach. Na celom dvore, nastaviť prekážky, ako je kopanie lopty, obliekanie a sundal veľký pár nohavíc, skákanie cez rukoväť metla cez dva kužele, plazenie pod lanom zviazaný medzi dvoma stoličkami, vyváženie na červenú bodku v t jednu nohu len tak dlho, ako je to možné, hodiť loptu do vzduchu a dvakrát tlieskať pred jej vyzdvihnutím, hodiť loptičku, aby zrazila bowlingový kolík alebo 2-litrovú fľašu plnú vody, cez krížový lúč, smrteľný skok na podložke, a roll cez plážový loptu.
