Obsah
Ak ste niekedy počuli hluk, ktorý znie ako odpadkový kamión vychádzajúci z vášho žalúdka, viete, ako môže byť rozrušenie chrápania žalúdka. Nebojte sa. Zatiaľ čo niektoré žalúdočné zvuky môžu byť znakom ťažkostí, väčšina z nich je jednoducho súčasťou normálneho trávenia a ľahko sa s nimi zaobchádza alebo zmizne.
Jedzte niečo
Ak ste už niekoľko hodín nejedli, zvuky, ktoré počujete zo žalúdka, sú pravdepodobne spôsobom, akým sa vaše telo pripravuje na príjem potravy. Michael Picco z Mayo Clinic, keď máte hlad, váš mozog povie vašim črevám a žalúdku, aby začali produkovať tráviace tekutiny, aby sa pripravili na jedlo, ktoré príde. Tieto tekutiny, kombinované s kontrakciami, ktoré vaše črevá začnú robiť, keď čakajú na jedlo, aby mohli prísť, môžu prispieť k zvukom, ktoré počujete, a tak ich aj malé občerstvenie upokojí.
Uvoľnite plyn
Chrápanie žalúdka môže byť spôsobené plynom zachyteným v čreve po jedle alebo nápoji. Ak máte plyny, najlepším riešením je počkať alebo vziať Antiguan. Na trhu nájdete rôzne starožitné, ale žiadny z nich nie je 100% účinný pri ukončení pocitu nadúvania a hlukov spôsobených plynmi. Ak je to bežný problém, poraďte sa so svojím lekárom. V budúcnosti môže rezanie mliečnych výrobkov a potravín bohatých na vlákna pomôcť znížiť plyn.
Buďte opatrní
Chrápanie žalúdka nie je vždy súčasťou normálneho trávenia. Podľa Cedars-Sinai Medical Center, tento príznak môže byť príznakom gastroenteritídy, čo je oficiálny názov pre bolesť žalúdka. Možno ste jedli alebo opili niečo kontaminované vírusom alebo baktériami alebo vaše telo môže zápasiť s inou infekciou. Ak máte ďalšie príznaky, ako je nevoľnosť, kŕče a hnačka, pričom niekoľko dní odpočinku doma a po ľahkej diéte - s kuracím vývarom a slané vody sušienky - môže pomôcť, ale je tiež vhodné poradiť sa so svojím lekárom.
Iné riešenia
Ak je žalúdočné chrápanie bežné vo vašom živote, poraďte sa so svojím lekárom. Hyperaktívne alebo nadmerne aktívne žalúdočné zvuky môžu byť spôsobené problémami ako sú potravinové alergie alebo ulcerózna kolitída, syndróm dráždivého čreva a Crohnova choroba. Vo väčšine prípadov vám kombinácia diétnych zmien a liekov pomôže cítiť sa lepšie. Nepredpokladajte, že tieto podmienky spôsobujú, že žalúdok chrápe. Ak nemáte žiadne iné príznaky, necítite bolesť žalúdka, hnačku alebo horúčku, tieto zvuky sú pravdepodobne výsledkom normálneho trávenia.
