Obsah
- 1. Vyprážaný kel
- 2. Popcorn so škoricou a kokosom
- 3. Energetické sušienky z arašidového masla
- 4. Rozmarín a medové lupienky
- 5. Jablkový sendvič s orechovým maslom
Tajomstvom občerstvenia počas štúdia alebo v práci je jeho výživnosť. Vybrali sme pre vás päť našich obľúbených pochutín, ktoré si môžete dnes večer pripraviť a vychutnať si zajtra.
Je ľahké chytiť sa do pasce lacného a ľahkého industrializovaného občerstvenia, keď vám doma dôjdu možnosti, najmä po dlhých hodinách štúdia. Ale ako vždy radi hovoríme: EXISTUJÚ MOŽNOSTI! možnosti jednoduché, lacné a moderné! Tajomstvo občerstvenia počas štúdia alebo v práci je jeho výroba výživné. To znamená, že budete kŕmiť svoje telo a mozog vitamínmi, minerálmi, bielkovinami, vláknami a tukmi, ktoré potrebujete, aby ste odviedli skvelú prácu. Vybrali sme pre vás päť našich obľúbených pochutín, ktoré si môžete dnes večer pripraviť a vychutnať si zajtra. Čo je tvoje obľúbené?
1. Vyprážaný kel
Toto je pravdepodobne jedno z najjednoduchších občerstvenia. Zelné čipsy sú mimoriadne výživné a oveľa chutnejšie, ako si myslíte. Pridajte nejaké výživné droždie a máte hotovo! Kliknutím sem zobrazíte video s receptom.
2. Popcorn so škoricou a kokosom
Organický popcorn s trochou korenia je vynikajúci. Toto nízkokalorické občerstvenie je výborné na prípravu, keď plánujete dlhodobé štúdium. Splní vaše želanie bez toho, aby ste museli narobiť neporiadok. Kliknutím sem zobrazíte video s receptom.
3. Energetické sušienky z arašidového masla
Uspokojte svoj chuť na sladké týmito ľahko vyrobiteľnými „guľkami cookie“ maskovanými ako sladkosti. Vážne, sú super chutné a plné zdravých mozgových tukov! Kliknutím sem zobrazíte video s receptom.
4. Rozmarín a medové lupienky
Domáce, plné chutí a najlepší kandidát do kombinácie s humusom. Bude s občerstvením oveľa zdravšie - už len výberom použitia úplne domácich surovín neuveríte, aké je to jednoduché. Kliknutím sem zobrazíte video s receptom.
5. Jablkový sendvič s orechovým maslom
Toto je najviac „chaotický“ recept výberu, ale je tiež bezpochyby najchutnejší. Zábavná k jedlu, ako stvorená na oddych od štúdia. Môžete použiť arašidové maslo, mandľové maslo, slnečnicové maslo, záleží len na vašej kreativite! Kliknutím sem zobrazíte video s receptom.
Podeľte sa o svoje obľúbené občerstvenie v komentároch nižšie.
