Tridsaťštyri príznaky menopauzy

Obsah

Päť najbežnejších znakov
Sedem mentálnych zmien
Jedenásť fyzických zmien
Desať príznakov bolesti
osteoporóza

Menopauza je súčasťou prirodzeného životného cyklu, ktorý označuje koniec menštruácie u žien. Normálne sa posledné reprodukčné roky žien vyskytujú v 50. rokoch, avšak neexistuje žiadny definitívny vek. Keď vaječníky prestanú reagovať na hormóny produkované v hypofýze, neuvoľňujú vaječníky ani hladiny estrogénu a progesterónu. V tomto štádiu života sa vyskytuje tridsaťštyri symptómov, ktoré môžu postihnúť ženy.

Príznaky menopauzy (Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images)

Päť najbežnejších znakov

Existuje niekoľko funkcií, ktoré môžu definovať nepravidelné cykly. Úniky, ťažké krvné toky, znížené toky, dlhšie, kratšie, neprítomné alebo časté cykly sú spôsobené hormonálnou nerovnováhou.
Tepelné vlny sú spôsobené nízkymi hladinami estrogénu. Môžu sa vyskytnúť dva roky pred prerušením menštruačného cyklu. Vyznačujú sa náhlym sčervenaním tváre a hrudníka a extrémnym horúčavom vystupujúcim z tela a zvyčajne nasledujú studené chvenie.
Nočné potenie je veľmi podobné návalom horúčavy, ale počas spánku. Ženy sa zvyčajne prebúdzajú z nočného potenia. Pikantné jedlá alebo konzumácia alkoholu pred spaním môže vyvolať stav.
Vaginálna suchosť spôsobuje, že vaginálna výstelka sa stáva menej elastickou a svrbivou, čo spôsobuje nepohodlný styk.
Strata libida môže byť spôsobená poklesom hormónov alebo príčinou menopauzálnych symptómov. Tento stav sa líši od ženy k žene a môže spôsobiť neschopnosť vyvolať alebo mať orgazmus.

Studená voda pre horúce vlny (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Sedem mentálnych zmien

Zmeny nálady sa vyskytujú u mnohých žien, ktoré prechádzajú menopauzou. Jeden môže byť šťastný a spokojný jednu minútu av ďalšom zúfalstve. Depresia, podráždenosť, úzkosť a nedostatok trpezlivosti sú pre ženy v menopauze bežné emócie.
Niektoré ženy začínajú strácať radosť z obľúbených aktivít alebo sa cítia frustrovanejšie v práci. Často to spúšťa cyklus hnevu a depresie. Stres môže vyvolať podráždenosť a úzkosť. Zdá sa, že malé veci sa spájajú a úzke vzťahy môžu začať trpieť.
U menopauzálnych žien sa môže vyskytnúť úzkosť a mierne záchvaty paniky. Obavy, neustále napätie, tachykardia a iracionálne obavy sú len niektoré z príznakov úzkosti. Väčšina žien nevyvíja úzkostnú poruchu, ale má podobné príznaky, trvajúce niekoľko hodín až niekoľko mesiacov.
Niektoré ženy začínajú prejavovať príznaky panickej poruchy. To spôsobuje intenzívny strach, potenie, nevoľnosť, búšenie srdca, plač a pocity hroziacej smrti.
Depresia je neustálym stavom smútku a beznádeje. Anamnéza depresie sa môže objaviť a spôsobiť, že žena má niekoľko príznakov iných ako menopauza.
Ťažkosť koncentrácie je ďalším znakom nízkych hladín estrogénu, ktoré ovplyvňujú neurotransmitery v mozgu. S týmto hormonálnym problémom sa spája zabudnutie, neschopnosť dokončiť projekty a psychické vyčerpanie.
Dlhodobé a krátkodobé výpadky pamäte sa môžu vyskytnúť z hormonálnej nerovnováhy.

napätie (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Jedenásť fyzických zmien

Opuch spôsobený retenciou tekutín a plynov je veľmi častým príznakom menopauzy. Môže byť tiež spôsobená hormonálnou substitučnou liečbou. Ženy sú zvyčajne veľmi zvyknuté na opuchy pred menštruáciou. Niektoré sa však môžu zhoršiť zlou stravou, dehydratáciou a stresom.
Väčšina žien má určité zvýšenie telesnej hmotnosti. Je dôležité kontrolovať prírastok hmotnosti prostredníctvom diéty a cvičenia skôr, ako sa objavia iné podmienky, ako je vysoký cholesterol, cukrovka alebo ochorenie srdca.
Zvýšenie telesnej hmotnosti môže vyvolať únavu alebo môže byť spôsobené menopauzou. Slabosť, svalová únava a únava po jedle sú výsledkom hormonálnej variácie. Niektoré z príznakov menopauzy vyvíjajú veľa stresu na telo, a preto je dôležité udržiavať pravidelný spánok.
Určitá únava môže byť spôsobená poruchami spánku. Nespavosť môže byť spôsobená inými menopauzálnymi symptómami, ako sú nočné potenie, nepokoj, úzkosť a depresia.
Závraty sa môžu vyskytnúť potom, čo človek sedí na určitý čas a náhle vstane rýchlo. Tento príznak môže byť tiež známkou zníženia krvného tlaku, kolísania hladiny cukru v krvi a hypoglykémie, ktorú nazývame symptómy menopauzy.
Nepravidelný tep môže nastať pred alebo počas menopauzy. Vibrácie, rýchly tep srdca a pocit udusenia v hrdle a hrudníku sú spôsobené poklesom hormónov, ktoré ovplyvňujú kardiovaskulárny systém.
Vypadávanie vlasov nielenže sa stáva mužom, ako starnú, ale ženy majú tiež určitý stupeň vypadávania vlasov počas menopauzy.
Problémy s ovládaním močového mechúra alebo inkontinenciou sa môžu pohybovať od malých množstiev moču uvoľnených počas smiechu alebo kýchania až po veľké množstvá, ktoré nie sú známe.
Alergie počas menopauzy sa môžu vyskytnúť náhle alebo sa môžu zhoršiť. Úrovne citlivosti niektorých žien na alergény sa výrazne zvyšujú po menopauze.
Krehké nechty sú spoločným znakom menopauzy.
Zmeny zápachu môžu byť dôsledkom rastu kožných baktérií počas menopauzy.

Desať príznakov bolesti

Bolesť prsníka alebo cystická fibróza môže byť ovplyvnená retenciou vody, ku ktorej dochádza počas menopauzy.
Bolesti kĺbov môžu pre ženy v menopauze urobiť každodenný život o niečo ťažším.
Svalové napätie môže byť spôsobené nedostatkom pohybu alebo zlou stravou. Ako starnete, svaly, ktoré sa nepoužívajú pravidelne, sú napätejšie. Udržujte svoje svaly flexibilné a začnite cvičením.
Migrény a tenzné bolesti hlavy sú častejšie v dôsledku hormonálnych zmien alebo hormonálnej substitučnej liečby. Progesterónový krém môže niekedy spôsobiť bolesti hlavy.
Svrbenie kože je spôsobené suchosťou. Dehydratácia a nízke hladiny estrogénu môžu spôsobiť stav.
Iné typické problémy sú brnenie v rukách, nohách, rukách a nohách.
Gingivitída a problémy so zubami, ako napríklad krvácanie ďasien, sú ďalšie bežné príznaky.
Horenie v jazyku sa vyznačuje pocitmi intenzívneho tepla, ako keby bol jazyk v horúcom nápoji.
Môžu sa vyskytnúť problémy s trávením, ako sú hnačka, plyn, nevoľnosť a žalúdočné kŕče.
Pred alebo po vlne horúčavy môže dôjsť k úrazu elektrickým prúdom. Zvyčajne trvajú len niekoľko sekúnd.

osteoporóza

Osteoporóza je jedným z najškodlivejších účinkov menopauzy. Oslabené kosti sa stávajú rizikom zlomenín malých kostí. Niektoré ženy môžu mať zlomeninu kostí a nevedia to. Ďalšie príznaky sú: bolesť chrbta, strata zubov, ohnutá poloha a bolesť kostí. Nedostatočné množstvo vápnika môže spôsobiť osteoporózu.