Obsah
Futbalové tréningy pre deti vo veku od 6 do 7 rokov majú za cieľ zlepšiť ich bežecké, driblingové, kopacie a rozohrávacie schopnosti. Tímová práca a interakcia s kolegami navyše zlepšujú ich sociálne zručnosti a výkonnosť tímu ako celku. Tieto tréningy siahajú od fitness po rohové kopy.
Červené svetlo - zelené svetlo
Cieľom tohto tréningu je zlepšiť dribling každého hráča. Položte hráča 10 m od zvyšku ostatných, ktorí musia byť formovaní v rade, každý s loptou v nohe. Hráč hostí, ktorý sa tiež volá signál, bude signalizovať tým, že povie „zelené svetlo“, čo naznačuje, že ďalší hráč musí ísť k nemu s loptou v nohe, aby sa ho pokúsil driblovať. Keď hovoria „červené svetlo“, všetci ostatní hráči musia prestať s tým, čo robia; každý hráč, ktorý po signalizácii pokračuje v driblingu, hru opustí. Prvý hráč, ktorý dosiahne signál, vyhráva hru.
Kruhový tréning
Toto školenie sa zameriava na zameranie a schopnosť rozohrávania hráčov. Usporiadajte kužele v tvare kruhu s polomerom 5 m a potom umiestnite osem kužeľov do stredu kruhu. Každá dvojica hráčov musí stáť na opačných pozíciách kruhu, priložiť si loptu navzájom a pokúsiť sa pomocou prihrávky zhodiť kužeľ. Cieľom je zhodiť všetky kužele v kruhu.
Nájdite technika
Cieľom tohto školenia je zaostriť reflexy študentov a tiež ich schopnosť sledovať cieľ, akonáhle sú identifikovaní. Požiadajte študentov, aby sa na vás pozreli a potom zatvorili oči (zatiaľ čo pred nimi utekáte). Na váš signál ich požiadajte, aby otvorili oči, identifikovali, kde je cieľ (vy), a pokračujte, kým nedosiahnu cieľ. Keď sa zlepšia, požiadajte ich, aby sa pokúsili dostať loptu z vášho vlastníctva po tom, čo sa k vám dostali.
Jeden za druhým
Tieto cviky sú určené na zlepšenie obranných schopností hráča. S loptou umiestnenou uprostred dvoch hráčov dajte píšťalkou signál, aby sa rozbehli a hádali loptu. Hráč, ktorý dosiahne loptu ako prvý, musí potom driblovať protihráčom. Ak uspeje, hráč získa bod. Prvý hráč, ktorý dosiahol päť bodov, vyhráva.
