Obsah

• R.I.C.E. (z angličtiny, odpočinku, ľadu, kompresie a výšky)
• Zariadenia a možnosti bez operácie
• Chirurgia
• Rehabilitácia

Koleno je najväčší a jeden z najkomplexnejších kĺbov v tele. Vďaka svojej konštrukcii a stresom, ktoré podstupuje, je náchylný na zranenie. Jedným z najbežnejších je roztrhnutý väz. Jedná sa o bolestivé zranenie a môže viesť k chirurgickému zákroku. Tu uvádzame niektoré spôsoby liečenia pretrhnutia väzov kolena.

R.I.C.E. (z angličtiny, odpočinku, ľadu, kompresie a výšky)

Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, ak máte podozrenie na natrhnuté väzivo alebo iné poranenie kolena, je zhodiť váhu z nohy. Po odpočinku naneste ľad najmenej na 20 minút, medzi jednotlivými aplikáciami odpočívajte 10 minút, niekoľko hodín. Okolo kolena si dajte obklad, napríklad obväz, ktorý pomôže zmierniť opuch. Zdvihnite nohu nad úroveň pása. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Zariadenia a možnosti bez operácie

V prípade roztrhnutia väzu možno závažnosť určiť iba pomocou MRI a röntgenových snímok v ordinácii vášho ortopedického lekára. Na zistenie, či sa väzivo hojí, možno použiť členky, odpočinok a imobilizáciu. Ak nie, potom by mala byť vykonaná fyzikálna terapia na posilnenie väzov a svalov okolo kolena, aby sa pomohlo rozložiť váha a stres, ktoré sa v tejto oblasti obvykle vyskytujú. Je bežné, že väzy kolena utrpia nové zranenie. Je preto dôležité dôsledne dodržiavať pokyny lekára.

Chirurgia

Väčšina natrhnutých väzov v kolene bude musieť byť opravená chirurgickým zákrokom. Bežne sa vykonáva artroskopiou a zvyčajne ambulantne. Lekár urobí tri malé rezy a pomocou nich pomocou nástrojov zasiahne kolenný kĺb, opraví a napraví všetky poranenia väzov, ktoré nájde. Po zašití rezov sa pacient ide zotaviť a začať s fyzickou terapiou. Fyzioterapia je nevyhnutná, pretože väzivo musí byť úplne rehabilitované, aby sa zabránilo ďalšiemu zraneniu.

Rehabilitácia

Fyzioterapia je nepochybne najkritickejšou časťou každého poranenia kolena alebo zotavenia sa po operácii. Kvalifikovaný fyzioterapeut dokáže vaše koleno vrátiť do plnej formy a s odhodlaním a silou vôle môžete skončiť lepšie ako pred zranením. Fyzioterapia začína niekoľko hodín po prebudení z chirurgického zákroku a začína rehabilitáciou štvorhlavého svalu, ktorý sa ako prvý vypne pri poranení kolena. Séria pohybových cvičení zabezpečí, že koleno zostane pružné, a neskôr odporové cvičenie koleno posilní, aby sa zabránilo ďalšiemu zraneniu. Uistite sa, že máte od lekára recept na fyzikálnu terapiu a postupujte podľa neho verne.