Obsah
Reflux je stav, pri ktorom sa žalúdočné kyseliny alebo jedlo pohybujú zo žalúdka do pažeráka a hrtana v dôsledku slabosti zvierača (svalová chlopňa, ktorá by tomu mala zabrániť). Refluxná laryngitída sa vyskytuje, keď kyselina stúpa do hrtana (hlasovej schránky), čo vedie k astme, bolesti v krku, kašľu, chronickému chrapotu alebo pocitu, že sa v hrdle usadil cudzí predmet.
Antacidá
Najkonzervatívnejšou liečbou refluxnej laryngitídy je užívanie antacíd, ako sú Rolaids, Tums, Alka Seltzer, Maalox alebo Gaviscon. Skontrolujte vedľajšie účinky antacíd, ktoré si vyberiete, pretože niektoré môžu spôsobovať hnačky a iné zápchu. Antacidá sa majú zvyčajne užiť 30 až 60 minút po každom jedle a znova pred spaním. Pred užitím niektorého z nich by ste sa mali poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom, aby ste sa uistili, že nedochádza k interakcii s inými liekmi, ktoré užívate.
Strava
Pri refluxnej laryngitíde by ste sa mali vyhnúť niektorým potravinám, ako sú vyprážané alebo korenené jedlá, paradajky, čokolády, cibuľa, mäta a citrusy. Okrem toho môžu váš stav zhoršiť aj nápoje s obsahom kofeínu, užívanie tabaku a alkohol. Vaša všeobecná strava by mala obsahovať nízky obsah tukov. Mali by ste sa vyhnúť veľkým jedlám na večeru, rovnako ako ľahkým občerstvením po nej a pred spaním. Niekoľko hodín po jedle sa neodporúča ležať.
Lieky
Mnoho liekov, ktoré blokujú kyselinu, je dostupné bez lekárskeho predpisu, napríklad Pepcid, Zantac, Tagamet a Axid. Ak tieto lieky nie sú dostatočne silné na to, aby zmiernili vaše príznaky, lekár vám môže predpísať lieky nazývané inhibítory protónovej pumpy, ako sú Prilosec a Prevacid. Inhibítory protónovej pumpy znižujú produkciu žalúdočnej kyseliny. Ďalším užitočným liekom na predpis je Reglan, ktorý zvyšuje zažívacie kontrakcie, aby sa rýchlejšie vyprázdnilo váš žalúdok.
Životný štýl
Niektoré zmeny životného štýlu môžu tiež pomôcť zmierniť vaše príznaky. Noste pohodlné oblečenie, ktoré vás nezovrie v žalúdku. Zníženie stresu môže zabrániť zvýšeniu množstva žalúdočnej kyseliny. Ak zažívate každý deň veľa stresu, môžete vyskúšať relaxačné techniky, ako napríklad zhlboka sa nadýchnuť alebo meditovať. Ak máte nadváhu, chudnutie môže pomôcť znížiť reflux.
Prevencia
Spánok so zdvihnutým čelom môže pomôcť zabrániť vzostupu kyseliny. Môžete sa pokúsiť umiestniť bloky pod nohy postele, aby ste ju zdvihli. Môžete tiež spať s dvoma alebo viacerými vankúšmi alebo použiť penový klin, ktorý umiestňuje hlavu vyššie ako hrudník. Vyhýbajte sa protizápalovým liekom bez steroidov, pretože zvyšujú príznaky refluxu. K tomuto stavu môžu prispieť aj niektoré predpísané lieky, napríklad blokátory kalciových kanálov a anticholinergiká. Možné alternatívy sa obráťte na svojho lekára. Nikdy neprestaňte používať svoje lieky bez rady lekára.
