Obsah
Zranenie spôsobené hyperextenziou lakťa sa zvyčajne stane rýchlo a bez známok. Spravidla sa vyskytuje u ľudí, ktorí sa venujú športu s mnohými fyzickými kontaktmi, napríklad s futbalom. Bolesť spôsobená zranením zasahuje nielen do športu, ale aj do každodenných činností. Lekári vyvinuli sériu ošetrení hyperextenzovaných lakťov, ktoré pomáhajú pri zotavení.
Fakty
Hyperextenzia lakťa je traumatické poranenie. Nastáva, keď je ruka nedobrovoľne natiahnutá veľkou silou. Stáva sa to, keď je lakeť predĺžený nad normálny rozsah pohybu, čo môže spôsobiť pomliaždenie humeru alebo olecranonu, ako aj poškodenie okolitého mäkkého tkaniva. Tieto zranenia vedú k bolesti v okamihu, keď k nim dôjde, a keď sa pokúsite posunúť lakeť na doraz. Lekári v oblasti športovej medicíny často vidia u športovcov pretiahnuté lakte, a preto vyvinuli liečbu tohto problému.
Úľava od bolesti
Prvý spôsob liečby hyperextenzovaného lakťa, nech je akýkoľvek závažný, je zastavenie bolesti. Na vyriešenie problému vo všeobecnosti stačia lieky ako paracetamol alebo ibuprofén. Môžete ich použiť hneď, ako dôjde k úrazu, a podľa potreby aj počas rekonvalescencie. Ak je váš lakeť opuchnutý, nanesenie ľadu na kĺby môže zmierniť opuch a zmierniť bolesť.
Imobilizácia lakťa
Ak máte závažnejšiu hyperextenziu, bolesť bude silnejšia, keď budete hýbať rukou a ohýbať lakeť, najmä keď natiahnete kĺb. V takom prípade vám lekár môže navrhnúť, aby ste imobilizovali rameno pomocou praku, až kým bolesť neustúpi. Po použití praku môže imobilizačná liečba pokračovať pomocou lekárskej pásky, ktorá zabráni natiahnutiu lakťa a spôsobí bolesť.
Terapia
Akonáhle pominie najsilnejšia bolesť, je možné prejsť na ďalšiu fázu liečby. Váš lekár môže odporučiť jednoduchú terapiu na zvýšenie pohybovej schopnosti lakťa bez toho, aby ste pociťovali bolesť. Jeden môže začať jemnými cvikmi na zvýšenie pohybov paží. Po uspokojivom absolvovaní týchto cvikov môžete začať s odporovým cvičením pomocou váh na spevnenie svalov okolo lakťa.
Časový plán liečenia
Najjednoduchšou liečbou hyperextenzovaného lakťa je nechať svoje kĺby časom vylepšiť. Ak máte ľahké zranenie, nie je potrebné používať praku alebo terapiu. Problém by sa mal zlepšiť o pár dní a po tomto čase môžete pokračovať v činnosti bez toho, aby ste niečo cítili. Vážnejšie zranenia sa zlepšia z troch týždňov na mesiac.
