Obsah
Beta-sitosterol je prírodný rastlinný extrakt, ktorý sa používa na prevenciu vypadávania vlasov u mužov a žien. Má vlastnosti blokujúce androgén a preto vylučuje hormóny zodpovedné za plešatenie. Ak sa užíva orálne, ako denný doplnok má beta-sitosterol najlepší účinok na ľudí, ktorí nedávno zaznamenali nadmerné vypadávanie vlasov alebo príznaky predčasnej plešatosti. Je menej efektívny u ľudí, ktorí už niekoľko rokov zažívajú vypadávanie vlasov.
Krok 1
Pred podaním beta-sitosterolu sa poraďte so svojím lekárom. Používa sa tiež na zníženie hladiny cholesterolu, preto sa uistite, že je jeho použitie bezpečné, najmä ak máte nízku alebo normálnu hladinu cholesterolu.
Krok 2
Užívajte medzi 60 a 130 mg beta-sitosterolu každý deň, s jedlom alebo bez jedla.
Krok 3
Užívajte ho najmenej šesť mesiacov. Spravidla trvá šesť až dvanásť mesiacov, kým si všimnete významné zmeny.
Krok 4
Sledujte svoj pokrok pomocou fotografií a poznámok a overujte zmeny. Ak po roku nevidíte výsledky, prestaňte užívať beta-sitosterol. Ak doplnok v tomto období nemal žiadny účinok, pravdepodobne nebude fungovať, aj keď ho budete naďalej používať.
