Obsah
Poranenie alebo vykĺbenie ramena môže byť veľmi bolestivé. Pretože je veľmi ťažké imobilizovať časť pomocou dlahy, veľa zranených ramien je umiestnených v závesoch. Pacient bude pohodlný na rýchle zotavenie, s obväzom a nízkymi nákladmi, ktoré si vyrobíte sami, za pár minút.
Vytvorte si svoj prak
Krok 1
Umiestnite elastický obväz 5 až 7 cm pod rameno, do stredu vonkajšej strany poranenej ruky.
Krok 2
Obviažte si obväz pod paží dvakrát a smerujte k chrbtu. Napríklad, ak sa zameriavate na pravú ruku, pokrčili by ste sa doľava a naopak. Pomôže to udržať ho na danom mieste.
Krok 3
Omotajte si obväz okolo chrbta a pod druhou rukou.Pokračujte v curlingu pozdĺž hrudníka a prechádzajte k hornej časti poraneného ramena.
Krok 4
Podľa potreby uzavrite ďalšie obväzy, aby ste dokončili proces balenia.
Krok 5
Pokračujte v ovíjaní obväzu v hornej časti ramena, okolo chrbta, pod pažou, okolo hrudníka a nakoniec okolo poranenej ruky, tesne nad lakťom.
Krok 6
Prineste obväz znova okolo chrbta a pod druhú ruku a zaistite ho obväzovými sponami pod pažou alebo na hrudi.
