Obsah
Zmena držania lopty je vo futbale častá, pretože obidva tímy sa snažia postupovať v súperovom poli smerom k bránke. Mnoho z najväčších futbalových tímov v histórii sa vyznačuje vysokou úrovňou držania lopty, rovnako ako Barcelona koncom 90. rokov a 2010 a 2011. Získanie lopty späť je preto základnou obrannou stránkou hry. Tím, ktorý preukazuje vytrvalosť pri znovuzískaní lopty, ju bude mať pravdepodobne dlhšiu dobu.
Základná konfrontácia
Najjednoduchší a najbežnejší spôsob, ako tím ukradnúť súperovu loptu, je základná konfrontácia. Vyrábajú sa niekoľkými spôsobmi, napríklad čelnou a bočnou konfrontáciou. Pre výcvikovú aktivitu na priamu konfrontáciu pripravte kužeľového bežca dlhého približne 20 m a širokého 5 m. Umiestnite útočníka s loptou na koniec chodby a postavte obrancu do stredu ihriska. Povedzte útočníkovi, že sa musí pokúsiť obísť obrancu a dostať sa na druhú stranu bez toho, aby opustil chodbu. Obranca sa musí pokúsiť ukradnúť loptu a dopraviť ju do východiskového bodu aj bez opustenia chodby.
Vyvíjanie tlaku
Stlačenie hráča pomocou lopty pomocou dvoch alebo viacerých spoluhráčov je tiež útočným spôsobom, ako loptu ukradnúť. Pripravte si v širokom okolí tréning s využitím lopty, štyroch útočiacich a štyroch brániacich hráčov, obe skupiny sa snažia loptu udržať. Dajte loptu útočníkom na konci vodorovnej čiary pokutového územia a dajte im pokyn, aby sa lopty dotkli a pokúsili sa ju dosiahnuť z druhej strany bez toho, aby ju stratili alebo opustili oblasť. Obrancovia musia byť inteligentní a vyvíjať tlak tak na hráča, ktorý má loptu, ako aj na ostatných, ktorých sa môže dotknúť. To vytvára tlak, ktorý vedie k chybám. Ak tím útočníkov stratí loptu, zmeňte cieľ tímu, teraz sa musí zmocniť.
Lov na ples
Ak futbalový zápas stratí svoj tvar a štruktúru, vedie to zvyčajne k lovu loptičky, a nie k jeho držaniu. V týchto situáciách sa testuje schopnosť hráča zrýchliť, udrieť a ovládať loptu počas závodu. Pripravte si tréning, v ktorom rozdelíte svojich hráčov do dvoch rovnakých skupín a necháte ich zoradiť po oboch stranách stredového kruhu smerom k bránke. Zostanete v strede poľa a budete hádzať lopty smerom k bránke čo najcentrálnejšie, čo prinúti dvoch hráčov v každom rade, aby loptu získali. Hráč, ktorý chytí loptu ako prvý, musí potom vybehnúť na bránu a kopnúť, zatiaľ čo druhý hráč, ktorý loptu nezachytil, sa musí pokúsiť postaviť hráčovi v ceste a zabrániť mu v tom, aby loptu znovu získal.
Hviezdny tréning
Mnoho tímov získava loptu aj bez konfrontácie dvoch hráčov. To sa dosiahne zachytením lopty v strede rozohrávky, krížením alebo kopom. Umiestnite päť hráčov do malého kruhu (približne 10 m) alebo v tvare hviezdy a nechajte ich navzájom sa dotýkať lopty, najlepšie iba jedným dotykom na loptu. Umiestnite hráča do stredu kruhu, musí sa pokúsiť zablokovať priestor, ktorý majú ostatní hráči na to, aby sa dotkli lopty a získali ju späť. Keď „hlupák“ v strede loptu získa, zmení pozíciu s hráčom, ktorý sa lopty dotkol a bol zastavený.
