Obsah
Nájsť ten správny druh šťavy, ktorá udrží vaše telo zdravé, je náročná úloha. Hľadať správne ingrediencie, ktoré nemajú veľa cukru alebo kalórií, je ako hľadať ihlu v kope sena. Mrkvová šťava ponúka niektoré zdravé výhody, ktoré pomôžu telu vstrebávať vitamín A, vitamín C, draslík a vápnik potrebný každý deň. Môžete si pripraviť svoj vlastný mrkvový džús a pridať akúkoľvek príchuť, vrátane vanilkovej esencie.
Krok 1
Zapnite mixér a uistite sa, že je čistý a sterilný. Osem mrkvy umyte pod studenou tečúcou vodou a odrežte ich konce. U malých mixérov nakrájajte mrkvu na štvrtiny, aby dobre zapadla do prístroja.
Krok 2
Pod výtok na džús položte vysoký pohár. Mrkvu vložte do prístroja jednu po druhej. Otváračom na konzervy otvorte kondenzované mlieko a zalejte ním mrkvu. Dobre premiešajte, aby v zmesi nezostali kúsky mrkvy. Kusy tam môžete podľa svojej preferencie nechať.
Krok 3
Pridajte vanilkovú esenciu a muškátový oriešok do mixéra a miešajte, kým sa všetky ingrediencie rovnomerne nerozložia po celej šťave. Akonáhle získate správnu textúru, nalejte šťavu do pohára.
Krok 4
Do nápoja pridajte ľad a tiež čerstvý citrón. Citrón doplní chuť mrkvovej šťavy. Aj keď sa táto šťava často pije bez ľadu, citrón a ľad sú skvelým doplnkom vo veľmi horúcich dňoch.
Krok 5
Šťavu okamžite vypite alebo uložte do uzavretej chladenej nádoby. Tento nápoj sa najlepšie podáva studený, ale veľa Jamajčanov ho pije hneď, ako je džús hotový. Nech už uprednostňujete akýkoľvek spôsob, najlepšie je dať si zvyšnú šťavu do chladničky, ak si myslíte, že ju budete piť neskôr, pretože kondenzované mlieko chutí veľmi rýchlo.
