Obsah
Šanca zúčastňovať sa na nových udalostiach a rozširovať svoje obzory je to, čo robí život príjemným a stojí za to žiť. Jedna vec, ktorá vám môže pokaziť skvelú noc, je menštruácia. Aj keď je to nevyhnutná súčasť ženskej zrelosti, toto obdobie vám môže zabrániť v tom, aby ste si užili plánované alebo dokonca spontánne dobrodružstvá. Mnoho žien sa ju snažilo priviesť skôr, aby si užila zábavné chvíle. Pri troške prípravy a troche šťastia sa vám dokonca podarí dosiahnuť, aby menštruácia prišla skôr.
Krok 1
Začnite plánovať svoj počiatočný útok. Vaše šance na úspech sa dajú zvýšiť predbežným plánovaním. Keď ste si vedomí svojej zvláštnej udalosti alebo situácie, urobte z toho východiskový bod pre aktívne úsilie o uskutočnenie vášho cieľa. Vypočítajte očakávané a skutočné dátumy začatia pre vaše minulé a budúce obdobia, aby ste určili svoju stanovenú referenčnú hodnotu. Možno zistíte, že vaša menštruácia kolíše prirodzene vďaka vašim individuálnym hormónom a hladinám stresu. Ber to do úvahy, keď sa ho snažíš prinútiť prísť skôr.
Krok 2
Stýkajte sa s inými ženami. Blízki priatelia a dokonca aj spolupracovníci často začínajú a ukončujú svoje cykly súčasne. Aj keď tento jav nie je úplne pochopený, veľa žien zaznamenalo úspech pomocou tejto jednoduchej taktiky.
Krok 3
Užívajte antikoncepčné tabletky. Pretože tieto antikoncepčné prostriedky tiež regulujú váš menštruačný cyklus, ich užívanie v určitom čase vám môže pomôcť predpovedať, kedy sa má začať ďalšie obdobie.Opýtajte sa svojho lekára na najlepšiu alternatívu pre vaše individuálne potreby týkajúce sa zdravia a životného štýlu. Aj keď táto možnosť nie je rýchlou opravou, môže vám pomôcť začať menštruáciu skôr, ako je obvyklé, ak je váš dátum začiatku vypočítaný správne.
Krok 4
Drž sa ďalej od stresových situácií. Stres je zvyčajne príčinou dlhších menštruačných cyklov, ako sa očakávalo, kvôli jeho vplyvu na hormóny v tele a na celkovú funkciu. Aj keď je možné, aby sa veci stali, je tiež možné odradiť vaše telo od správania, ako chcete. Priamym účinkom stresu môže byť čoraz neskoršia menštruácia.
Krok 5
Udržujte aktívny životný štýl. Pravidelné fyzické cvičenie prispieva k zdraviu a celkovej funkcii tela. Váš pravidelný pohyb má pozitívny vplyv na metabolizmus a hormóny. Jednoduché činnosti, ako je beh alebo jóga, môžu pomôcť telu relaxovať tým, že prírode umožní pravidelný chod.
