Obsah
Napriek tomu, že je súčasťou života väčšiny žien, menštruačné cykly sa nedajú ľahko zvládnuť. Niektoré ženy pociťujú silné krvácanie po dobu jedného týždňa alebo dlhšie, bolestivé kŕče a emočný stres počas menštruácie. Hormonálne lieky, ako napríklad antikoncepcia, sa často používajú na liečbu menštruačných problémov a poskytujú ženám väčšiu kontrolu nad ich cyklami, ale nie všetky ich dobre znášajú. Prírodné lieky, ktoré zabraňujú menštruačnému krvácaniu, sú najlepším riešením pre ženy, ktoré sa chcú vyhnúť užívaniu hormonálnych tabletiek.
Prírodné lieky: čo očakávať
Sotva niekedy prestanete menštruovať úplne pomocou prírodných liekov. Čo však môžu urobiť, je skrátiť dĺžku menštruačného obdobia, znížiť intenzitu kŕčov a znížiť menštruačný tok. Ak chcete na určitý čas zastaviť menštruáciu, musíte sa so svojím lekárom porozprávať o potrebných opatreniach, ako je napríklad antikoncepcia. V prípade, že prírodné lieky nespĺňajú vaše očakávania a menštruácia zostáva problematická, vyhľadajte príčiny u svojho lekára.
Prírodné prostriedky na testovanie
Pri menštruačných problémoch sa odporúča niekoľko prírodných možností. Niektorým ženám sa s niektorými drogami darí dobre, iným nie, takže možno budete musieť niektoré otestovať a riskovať chyby, aby ste našli ten pravý liek pre vás.
Ideálnym prírodným prostriedkom je užívanie bylín a vitamínov, ktoré podporujú zrážanie krvi. Rôzne bylinkové čaje môžu pomôcť znížiť menštruačné krvácanie a predvídať koniec menštruácie. Možnosťou sú sušené korene mille-root, rozpustené v šálke vriacej vody a namočené na desať minút. Gynekológovia používajú na liečenie krvácania bylinu nazývanú pastierska kabelka, ktorá dokáže dobre zastaviť menštruačné krvácanie. Odporúča sa tiež domáci čaj zo žihľavy a škorice, ktorý sa pripravuje škoricou na miernom ohni. V neposlednom rade pridajte do čaju podľa vášho výberu 1/8 polievkovej lyžice kajenského korenia. Môže pomôcť znížiť krvácanie.
Na dosiahnutie najlepších výsledkov pite pre všetky čaje dva až trikrát denne. Bylinky môžete získať v obchode so zdravou výživou alebo tipy v časti Zdroje.
Vitamíny A, K a C súvisia so zrážaním. Okrem toho je pravdepodobnejšie, že ženy s nedostatkom týchto vitamínov budú mať menštruačnú menštruáciu viac. Vezmite si z nich doplnky, ktoré vám uľahčia menštruačný tok.
Viac možností
Intenzívne obdobia menštruácie vo väčšine prípadov súvisia s inými faktormi. Stres, nadváha, nedostatok pohybu, nezdravé stravovacie návyky a zlá kvalita spánku môžu váš menštruačný cyklus poškodiť, zhoršiť a predĺžiť. Jedzte dobre, dobre spite, cvičte fyzické aktivity a kontrolujte hladinu stresu, aby ste čoskoro videli zlepšenie vašich menštruačných problémov.
Ak prírodné lieky a tieto zmeny návykov nevyriešia problémy s menštruačným tokom, vyhľadajte lekára a vyhľadajte pomoc. Zistite, či existujú nejaké ďalšie problémy s vašim telom, ktoré by to mohli spôsobiť. Ak už užívate lieky na zdravotné problémy, poraďte sa so svojím lekárom, či je vhodné pridávať bylinky a vitamíny do svojej rutiny, pretože niektoré z týchto látok môžu interferovať s fungovaním lieku.
