Obsah
Zubný kameň je usadenina minerálu, ktorá sa nachádza v zuboch. Podľa časopisu World Dental, Dental Health Magazine sa množstvo zubného kameňa môže časom hromadiť a ak sa nekontroluje, môže to viesť k ochoreniu parodontu. Aj keď najefektívnejším spôsobom, ako odstrániť zubný kameň, je navštíviť zubára za účelom profesionálneho čistenia, môžete doma podniknúť kroky, ktoré vám pomôžu odstrániť alebo znížiť množstvo zubného kameňa.
Vaše najzdravšie zuby
Krok 1
Zmiešajte 1 lyžicu sódy bikarbóny s 1/2 čajovej lyžičky soli v malom pohári. Navlhčite zubnú kefku horúcou vodou a namočte ju do roztoku.
Krok 2
Touto zmesou si intenzívne trieť zuby. Pravidelne pľujte a ponorte zubnú kefku do zmesi; pokračujte v čistení zubov päť minút.
Krok 3
Naplňte viečko samotnej fľaše peroxidom vodíka a zmiešajte ho s 1/2 šálky teplej vody. Toto riešenie kloktajte minútu, potom vypľujte a opláchnite 1/2 šálkou studenej vody.
Krok 4
Oškrabte žltý zubný kameň zo zubov profesionálnou kyretou na úrovni zubov. Nehoľte si ďasná, pretože to spôsobí podráždenie a možné poškodenie. Kroky uvedené vyššie zvláčnia zubný kameň, čo vám umožní jeho ľahké odstránenie zo zuba.
Krok 5
Opláchnite antiseptickou ústnou vodou a tento postup opakujte každý deň, aby ste zabránili hromadeniu zubného kameňa.
