Obsah
Suchá a krehká pokožka okolo nechtov je veľmi častým problémom. Neustále používame ruky a nohy a keďže pokožka v týchto oblastiach je suchšia ako zvyšok tela, majú tendenciu viac trpieť. Môžete si kúpiť konkrétne krémy na zvlhčenie pokožky okolo nechtov, ktoré sú však často drahé - a existuje množstvo lacných domácich liekov, ktoré si môžete sami vyrobiť.
Namočte si ruky a nohy
Podľa webovej stránky MotherNature máčanie rúk a nôh na 20 minút každú noc pomáha upokojiť praskliny na koži okolo prstov. Mnoho z týchto prasklín je spôsobených suchou pokožkou a jej namočením bunky v tejto oblasti absorbujú vodu, akoby to boli malé špongie. Bunky teda opäť dorastajú a trhliny uzatvárajú.
Vazelína
Použitie vazelíny pomôže zmierniť praskliny na pokožke rúk a nôh. Koža bude pomaly absorbovať vlhkosť z vazelíny, bez toho, aby sa nechala rýchlo odpariť ako voda. V prípade nôh webová stránka MotherNature odporúča, aby ste si pred spaním natreli vazelínu na prsty a potom si obuli ponožky. Takto vytvoríte bariéru, ktorá zabráni odparovaniu vlhkosti. Aj keď je ponožka vazelínu absorbovaná, cez noc vašu pokožku zvlhčí. A to najlepšie: vazelína je účinnejšia a lacnejšia ako väčšina krémov v obchodoch.
Diéta na spevnenie nechtov
Niekedy kutikuly a pokožka okolo nechtov prasknú kvôli nedostatku výživných látok. Táto oblasť tela tiež potrebuje pravidelnú dávku vitamínov a minerálov, ktoré, ak sú obsiahnuté vo vašej strave, oslabia vaše nechty. Strava, ktorá poskytuje zdravé a pevné nechty a pokožku, by mala obsahovať ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky.
